Il progesterone è un ormone indispensabile per la salute delle donne. Soprattutto il suo sviluppo è importante nella pianificazione della gravidanza e nel portare un bambino. Certo, ora ci sono molti farmaci che aiutano ad aumentare la produzione di progesterone, ma gli effetti dei farmaci possono essere negativi.
Le donne che ricorrono a metodi medici per aumentare il progesterone ormonale del corpo spesso soffrono di peso eccessivo. E durante la gravidanza, tali farmaci possono provocare un aborto spontaneo.
In quali prodotti si trova il progesterone?
La medicina moderna non è ancora pronta a dare una risposta definitiva alla domanda, che gli alimenti aumentano il progesterone nel corpo. Infatti, nella sua forma pura, il progesterone negli alimenti è estremamente raro e al momento è noto che può essere trovato in pepe bulgaro, noci crude, lamponi, avocado e olive. Per stimolare la produzione di ormoni nel corpo, puoi consumare semi e semi.
Per aumentare il progesterone nel corpo, i medici raccomandano che le donne assumano zinco e complessi di vitamine B, C ed E.
Come viene assorbito il progesterone?
Non è sufficiente rispondere alla domanda, in cui i prodotti sono progesterone, al fine di ottenere il risultato è necessario sapere come viene digerito. Il fatto è che questo ormone viene assorbito solo con il colesterolo , cioè con carne, pesce o pollame. In altri casi, è completamente eliminato dal corpo. Per aumentare il livello di progesterone nel corpo, una donna deve scegliere la dieta giusta, non è superfluo consultare un dietologo.
Gli esperti raccomandano insieme ai prodotti contenenti progesterone, di utilizzare alimenti che contengono vitamina C e askorutin, per esempio, agrumi, bacche di ribes nero o bere tè a base di fianchi.