L'acido ialuronico è il componente più importante del tessuto cartilagineo, che aumenta la sua resistenza alla compressione. È grazie alla presenza dell'acido ialuronico nelle cellule della pelle che si rigenerano rapidamente e regolarmente e le sue potenti capacità idratanti aumentano la funzionalità, l'elasticità e la salute dei tessuti. Ciò che è contenuto nell'acido ialuronico, sarà descritto in questo articolo.
Dove e in quali prodotti contiene acido ialuronico?
I principali sono:
- fonti di origine animale;
- prodotti a base di soia;
- vino rosso senza componenti chimici;
- frutta.
Si ritiene che la mancanza di questo componente non sia vissuta da bambini e giovani nella fascia di età inferiore ai 26 anni, e tutti gli altri hanno già bisogno di sapere dove è contenuto l'acido ialuronico e di appoggiarsi a tali prodotti. Prima di tutto, si tratta di brodi di carne bolliti, per la cui preparazione non viene utilizzata solo carne, ma anche cartilagini, ossa, tendini - tutti quei componenti che forniscono viscosità alimentare. Freddo da tacchino o maiale - il principale fornitore di ialuronato. Un altro detentore del record per la quantità di questo componente è la soia. I semi di soia sono ricchi di fitoestrogeni, che sono coinvolti nella produzione di acido ialuronico.
Pertanto, insieme a cibi a base di carne nella vostra dieta dovrebbero includere prodotti a base di soia, formaggio tofu e latte di soia. Coloro che sono interessati a quali piante contengono acido ialuronico, vale la pena guardare le uve. Molto utile come succo preparato di bacche intere, insieme a ossa e pelle e vino rosso , che svolge il ruolo di catalizzatore naturale nello sviluppo di questo importante elemento di un lubrificante biologico. L'acido ialuronico si trova in piante come la bardana. Sia l'estratto che la frutta di bardana essiccata possono essere acquistati in farmacia e utilizzati per il tè, l'infusione o il decotto.