Benefici dei cetrioli per il corpo

I cetrioli apparivano come una coltura agricola molte migliaia di anni fa. La loro patria è i tropici dell'Indocina, dove crescono ancora allo stato selvatico. Nel giardino furono prima allevati dai cinesi. Molto più tardi il cetriolo arrivò in Europa, grazie al ricercatore Marco Polo. Dopo molti anni di lavoro laborioso e selettivo, il cetriolo divenne una tipica pianta da giardino di latitudini temperate, incluso il più popolare ortaggio della Russia.

Quante vitamine ci sono in un cetriolo?

Il cetriolo contiene il 95% di acqua, mentre contiene pochissime proteine, grassi e carboidrati . Nonostante questo, ha molto potassio e anche fosforo, calcio, magnesio e ferro. Da vitamine prevalgono C, B1, B2, provitamina A, inoltre, il cetriolo contiene enzimi che aiutano l'assimilazione delle proteine ​​animali. La combinazione di piatti di carne con insalata di cetrioli, che è il motivo per cui è considerata una combinazione di grande successo - sarete d'accordo, è già buona per l'organismo, considerando che i cetrioli sono così "acquosi".

A che cosa servono i cetrioli freschi?

I dottori di cetrioli freschi raccomandano di includere nella dieta di pazienti con sistema cardiovascolare, così come persone con reni malati, fegato, obesità, gotta. In cetrioli, un sacco di diversi sali alcalini. Da questo indicatore, sono in ritardo solo il ravanello nero. Tali sali neutralizzano perfettamente i composti acidi che interrompono i processi metabolici nel corpo e ne causano l'invecchiamento precoce e la formazione di calcoli nel fegato e nei reni. Il consumo regolare di cetriolo riduce il carico sul pancreas, in quanto è molto facile da digerire.

Cetrioli - una buona fonte di iodio, e dei suoi composti facilmente digeribili, quindi è particolarmente utile per le persone in luoghi privati ​​di frutti di mare.

Oltre ai cetrioli freschi, molto popolari e in scatola, cioè salati, salati e in salamoia. Nel processo di fermentazione nei cetrioli, l'acido lattico è prodotto, influenzando favorevolmente le funzioni del tubo digerente, prevenendo l'insorgenza del cancro. Quali vitamine e sali minerali contengono cetriolo, riduce significativamente la quantità di grasso nel sangue, abbassa la pressione sanguigna e accelera la circolazione sanguigna.

Solo poche parole sul sottaceto di cetriolo. Contiene sostanze biologicamente attive che agiscono come un leggero lassativo per l'intestino, inoltre, la salamoia eccelle perfettamente le tossine ed è stata a lungo considerata il miglior rimedio per la sindrome da sbornia.

Benefici e controindicazioni dei cetrioli

Cetrioli salati, e in particolare sott'aceto, eccitano l'appetito, quindi non sono raccomandati per l'obesità. In generale, tutta la salinità non dovrebbe essere presa per il cibo a persone che soffrono di malattie dello stomaco, del cuore, aterosclerosi e urolitiasi. Va notato che i cetrioli non sono assolutamente combinati con il latte e causano la diarrea stabile.

Benefici del cetriolo per la perdita di peso

Il cetriolo si riferisce a uno dei cibi più dietetici e ipocalorici (15 kcal!). Nella stagione dei cetrioli freschi macinati, hai una meravigliosa opportunità non solo di perdere peso, ma allo stesso tempo di ringiovanire e riempire il corpo con minerali e vitamine utili! Ci sono molte diete diverse a base di cetrioli.

Ci sono diverse opzioni per la perdita di peso veloce, ma in ogni caso, è auspicabile cavarsela senza sale, perché i cetrioli rimuovono l'acqua e il sale dal corpo, e il suo sale la manterrà. Il sale può sostituire facilmente il succo di limone, che sarà ancora più utile, mentre il succo darà al piatto un tocco in più. Assicurati di aggiungere all'insalata di cetrioli varie erbe a tua scelta: buon finocchio, prezzemolo, coriandolo, basilico, sedano , menta, dragoncello, ecc. È inoltre possibile aggiungere per nitidezza cipolle verdi, aglio, un po 'di pepe aromatizzato. Allo stesso tempo, bevi il tè verde non zuccherato.

In 3 giorni getti 2-4 kg, sentirai l'allegria dello spirito e l'umore eccellente.