Il piatto italiano "pizza" è apparso nella nostra dieta relativamente di recente. Tuttavia, durante questo periodo, grazie al gusto e alla varietà delle ricette, la pizza ha riscosso un enorme successo.
Ci sono molte diverse varianti di questo piatto. Tuttavia, non importa quale sia stata la ricetta della pizza, sarà sempre ricca di calorie. Quante calorie in una pizza dipenderanno da quale tipo di impasto è stato preso come base e da quali alimenti vengono messi come ripieni.
Quante calorie ci sono in un pezzo di pizza?
Per calcolare quante calorie in un pezzo di pizza, è necessario prendere in considerazione prima di tutto quale test è fatto della base. Il più basso contenuto calorico è la base di segale e kefir. La base di lievito ha 244 kcal per 100 g, e la base soffiata conterrà più di 450 kcal.
Il momento successivo, da cui dipende quante calorie ci saranno in una fetta nella pizza, è il ripieno.
Una vera pizza italiana consiste in una crosta sottile e un ripieno classico, che include pomodori, formaggio, verdure, funghi, frutti di mare. In questa configurazione il piatto avrà 236 kcal.
Uno dei tipi popolari di pizza è il formaggio. Il suo contenuto calorico varia da 250 a 350 unità. Vale la pena considerare quando si calcolano le calorie che il formaggio dopo il riscaldamento aumenta il suo valore calorico. Se il piatto ha una base spessa di formaggio sulla torta, il contenuto calorico può raggiungere le 350 unità. Inoltre, le pizze al formaggio nella caffetteria spesso combinano diversi tipi di formaggio, risultando in un valore calorico di circa 300 unità.
Uno dei piatti a basso contenuto calorico di questa serie è la pizza con i funghi. Champignons utilizzati in questo piatto sono a basso contenuto di calorie e non aumentarlo quando riscaldato. Anche con l'aggiunta di formaggio e verdure, la pizza ai funghi sarà soddisfatta del basso contenuto calorico e di molte proteine che aiuteranno a diventare sature. Le calorie in pizza con funghi possono rimanere ad un tasso di 170 unità,
Uno dei più ipercalorici è la pizza con salsiccia. Qui il contenuto calorico dipenderà dalla varietà e dalla quantità di salsiccia. Tuttavia, in ogni caso, il livello di calorie supererà il segno di 400 unità.
Quante calorie ci sono nella tua pizza domestica?
Di solito il contenuto calorico della pizza casalinga è superiore alla quantità acquistata. Ciò è dovuto al fatto che quando ci prepariamo per noi stessi, siamo pronti a mettere sempre di più. Molti fanno un riempimento combinato, in modo che il contenuto calorico aumenta notevolmente.
Tuttavia, a casa, è molto facile fare una pizza deliziosa e poco ipercalorica. Per fare questo, è meglio scegliere un impasto non laminato e utilizzare come funghi i funghi, la carne di pollo bianca, i verdi e le verdure.