Pesce: questo è uno dei cibi più utili, che porta salute e vitalità al corpo. Pertanto, molti che cercano di seguire la figura e considerano le calorie consumate, molto appassionato di piatti realizzati con questo pesce.
Una di queste prelibatezze facili e convenienti sono le polpette di pesce, il cui contenuto calorico gradisce piacevolmente tutti coloro che perdono peso. Possono essere facilmente preparati a casa e in ogni supermercato vengono venduti carne macinata o filetti di pesce. Inoltre, le polpette di pesce sono un'ottima fonte di molte vitamine, minerali e oligoelementi, necessari per il nostro corpo, perché non sono solo deliziosi ma anche molto utili. Quante calorie sono contenute nella cotoletta di pesce, dipende direttamente dal tipo di pesce, dal modo di cucinare e dalla quantità di olio usato per cucinare. A proposito di che tipo di cotolette sono le più dietetiche, e ti diremo utili ora.
Contenuto calorico di cotolette di pesce fritto
Non è un segreto per nessuno che qualsiasi cibo che può essere tostato in olio vegetale è molto calorico, piuttosto che cotto al forno o al vapore. Pertanto, rispettivamente, il contenuto calorico delle cotolette di pesce fritto è il più alto - fino a 200 kcal per 100 grammi di prodotto. Tuttavia, in questo numero, un ruolo significativo è giocato dal tipo di pesce da cui hanno ricevuto carne macinata. Pertanto, ad esempio, il contenuto calorico dei merluzzi da pesce del merluzzo ammonterà a 100 grammi del prodotto: circa 115 kcal, dal luccio - 274 kcal, dal pollock - 105 kcal, dal nasello - 142 kcal.
Quante calorie sono cotte in una bistecca?
Questo metodo di trattamento termico del cibo è il più accettabile per coloro che lottano con l' eccesso di peso . Il contenuto calorico delle cotolette di pesce per coppia è in media di 75 kcal. Piatto di pollock Pollock, contiene 42 kcal per 100 grammi di prodotto, dal merluzzo - 100 kcal, dal salmone - 182 kcal, e la cotoletta calorica dal salmone rosa è di circa 95 kcal per 100 grammi.