Il caffè è una bevanda famosa, senza la quale molti semplicemente non possono alzarsi dal letto la mattina presto. Tuttavia, le opinioni dei nutrizionisti che lo riguardano sono divergenti: alcuni sostengono che sia molto utile e attivi i processi di combustione dei grassi, altri sostengono che ciò provochi lo sviluppo della cellulite . Tuttavia, se lo usi limitato, non ci saranno danni al corpo. Quando stai a dieta, è importante considerare il contenuto calorico degli alimenti - e nel caffè dipende molto dagli integratori.
Contenuto calorico di caffè senza zucchero
Per 100 ml del prodotto finito, il contenuto calorico di caffè macinato senza zucchero è di sole 2 kcal, il che significa che la bevanda risulta essere molto ipocalorica e sicura per la figura. Anche se bevi una tazza da 200 ml, il tuo corpo riceverà solo 4 calorie.
Contenuto calorico di caffè istantaneo senza zucchero
A seconda del tipo e del tipo di caffè, il contenuto calorico può essere leggermente diverso, ma in media è di circa 5-7 kcal per ogni 100 g della bevanda finita. Se hai l'opportunità di fare il caffè e non usare un sostituto solubile, assicurati di usare questa opportunità. Il prodotto naturale supera il solubile in peso degli indicatori!
Latte di caffè senza calorie senza zucchero
A seconda della preparazione e degli ingredienti utilizzati, il contenuto calorico di un latte senza zucchero può essere compreso tra 180 e 250 kcal per porzione standard da 200 g, cioè da 90 a 125 kcal per 100 g di bevanda. Questa opzione è abbastanza ipercalorica, e inoltre, in crema è un sacco di grassi - non è consigliato esser portato via da esso a perdita di peso.
Contenuto calorico di caffè naturale con latte
In questo caso, tutto dipende dalla quantità e dal contenuto di grassi del latte che aggiungi alla tazza. Il contenuto calorico del caffè è di 2 kcal per 100 ml di bevanda, e il contenuto calorico del latte è 2,5% di contenuto di grassi - 52 kcal. Quindi, se in 200 g di caffè si aggiungono 50 ml di tale latte, il contenuto calorico della bevanda sarà di circa 30 kcal. Questa è un'opzione perfettamente accettabile per una dieta.