Prima di assumere il calcio , è necessario comprendere le domande su quale periodo è meglio assorbito. Non ha senso spendere soldi per il farmaco, se non ottieni il massimo beneficio quando lo ricevi! Quindi, prendiamo in considerazione tutti gli aspetti significativi che dovrebbero essere considerati prima di prendere il calcio.
Quando è meglio prendere il calcio?
Il calcio non deve essere assunto a stomaco vuoto: viene assorbito molto più rapidamente se prima lo si mangiava. Questo è il motivo per cui assumere farmaci di questo piano dovrebbe essere fatto durante o immediatamente dopo aver mangiato.
Come assumere correttamente i preparati di calcio?
Al fine di digerire il calcio, dovrebbe essere lavato con molta acqua - 0,5-1 di vetro. Va tenuto presente che il corpo non può assumere grandi dosi di calcio e ritirarsi, quindi la dose giornaliera di calcio deve essere divisa in 2-4 pasti e bevuta in piccole porzioni per tutto il giorno.
Vale la pena considerare che per l'assimilazione del calcio è necessaria la vitamina D. Particolarmente efficaci sono i preparati di calcio, in cui ci sono entrambi e altri (ad esempio, calcio D3 Nycomed). Tuttavia, è possibile ottenere vitamina D da olio di pesce, salmone, burro e olio vegetale, aringa e sgombro. Il corpo è in grado di produrre la stessa vitamina D sotto l'influenza della luce solare o delle scottature solari in un solarium. Nella domanda su come assumere correttamente il calcio, il sole può diventare il tuo alleato affidabile, permettendoti di rendere più efficace l'effetto del farmaco.
Come prendere magnesio e calcio in termini di dosaggio?
Non cercare di indovinare la dose che ti serve. Se hai bisogno di Sa per il trattamento di una malattia, il medico lo prescriverà. Ma anche se lo prendi per la profilassi, la consulenza di un dottore non farà male. In casi estremi, se non puoi visitare l'ospedale, segui le istruzioni allegate alla medicina che hai scelto.