La domanda su come osservare correttamente la Quaresima dovrebbe essere studiata anche prima del digiuno, al fine di valutare veramente la tua forza e decidere se è possibile praticare tutte le prescrizioni. Prenderemo in considerazione tutti gli aspetti della conformità, da quelli spirituali a quelli fisici.
Regole di osservanza del Grande Post
La Quaresima è il percorso delle limitazioni del piacere in tutte le sfere della vita. Ad esempio, durante il periodo di digiuno è vietato:
- fare sesso;
- condurre feste rumorose;
- assumere alcol / droghe;
- il fumo;
- c'è cibo di origine animale.
Solo se segui tutte le regole per tutti i 40 giorni, puoi dire di sapere come mantenere correttamente la Quaresima.
Cosa non può essere mangiato durante la quaresima?
La categoria di prodotti di origine animale che sono vietati per l'uso nel post include quanto segue:
- carne di animali, uccelli, pesci, frutti di mare;
- Latte, prodotti lattiero-caseari e prodotti derivati, compresi i formaggi;
- uova di ogni genere;
- dolci, cioccolato, pasticcini dolci.
A prima vista, sembra che sia troppo proibito e che non ci sia praticamente nulla da mangiare. Tuttavia, in realtà non è così, e c'è una ricca selezione di prodotti da cui è possibile comporre un menu eccellente.
Dieta in quaresima
Considera un esempio di una dieta in quaresima. Non dimenticare che le proteine vegetali (funghi, noci, fagioli, fagioli, piselli e
- Colazione - porridge con frutta secca o frutta, tè.
- Pranzo - zuppa di verdure, cereali, piselli, funghi o zuppa di noodles, composta.
- Lo spuntino è un frutto, una manciata di noci.
- Cena - qualsiasi piatto con funghi, o un piatto di legumi, oltre a tè.
- Prima di andare a letto, puoi bere un bicchiere di Morse.
Con una tale dieta, puoi facilmente sopravvivere a tutto il digiuno. Non dimenticare di preparare piatti diversi, il cibo non dovrebbe essere monotono, ma variabile.