Coenzima Q10, il cui uso è indiscutibile - un gruppo di composti chimici che si trovano nei mitocondri delle cellule del corpo. Prendono parte a reazioni biochimiche. Ma qual è il danno e il beneficio del coenzima Q10 - capiamo.
Coenzima Q10 - buono per il cuore e non solo
Prima di scoprire dove è contenuto il coenzima q10, scopriamo le sue proprietà utili, che aiutano con varie malattie. Questa sostanza è attribuita a molte qualità utili. I produttori di integratori alimentari non sono troppo pigri per stampare lunghi elenchi di effetti clinici e indicazioni che una persona può ottenere. Tra questi, possiamo notare l'aumento di resistenza e forza, ringiovanimento, perdita di peso, così come il trattamento di quasi tutte le malattie esistenti. E vari additivi sono raccomandati da bere per scopi diversi. Qual è, in effetti, il vantaggio di una tale sostanza?
Molti farmaci che si possono trovare nelle farmacie che hanno una tale sostanza nella loro composizione hanno lo scopo di rafforzare il cuore. Si presume che se si prende una tale sostanza per un lungo periodo, è possibile raggiungere i seguenti obiettivi:
- ridurre la probabilità di malattie cardiovascolari;
- per ridurre il livello di pressione sanguigna.
Danno del coenzima Q10
Molte fonti di informazioni affermano con sicurezza che questo farmaco non ha effetti collaterali e controindicazioni, dal momento che è una sostanza naturale per il corpo umano. E infatti, in casi molto rari, potrebbe esserci una reazione innaturale del corpo dopo l'assunzione del coenzima Q10. Tuttavia, è anche impossibile nominare tutti i preparati sulla base del tutto sicuri. I prodotti contenenti il coenzima Q10 possono causare effetti collaterali quali:
- insonnia;
- formazione di eruzioni cutanee;
- dolore alla testa;
- una sensazione di nausea;
- dolore nell'addome;
- diarrea.
Puoi prendere questo rimedio per lungo tempo. Non vi è alcuna informazione sul fatto che il rimedio consenta di aumentare la probabilità di formazione di varie malattie o altrimenti di avere un effetto negativo sulla condizione umana. Se assumi il farmaco a grandi dosi, è abbastanza tossico, ma difficilmente puoi sbagliare abbastanza da prendere qualche confezione di pillole al giorno, invece di uno o due.
Quali prodotti contengono il coenzima Q10?
Forse non tutti lo sanno, ma puoi ottenere un ulteriore coenzima Q10 dal cibo. La sua alta percentuale si può trovare nella carne, in particolare manzo, pollo, agnello, coniglio (cuore e fegato), sgombro e sardine, spinaci e uova. Volendo ottenere una tale sostanza dal cibo, si raccomanda anche di includere nella dieta un gran numero di frutta e verdura fresca, soia e riso non raffinato.
In questo caso, è necessario comprendere che per un giorno la quantità di sostanza ottenuta dai prodotti alimentari non può superare i 15 milligrammi. La ragione di ciò risiede nel fatto che la maggior parte delle sostanze importanti per il corpo umano, incluso il coenzima, vengono distrutte in misura maggiore anche prima che il cibo cotto sia sul tavolo.
Se si vuole riempire la mancanza di questa sostanza nel proprio corpo, oltre al cibo, si consiglia di assumere speciali farmaci e supplementi , in cui il coenzima è contenuto nella sua forma pura. La consultazione preliminare con un medico ti consentirà di calcolare il dosaggio e la durata corretti del primo rimedio negli integratori alimentari e in altri medicinali. E in ogni caso, non prendere l'auto-medicazione, perché questo può causare conseguenze molto negative per la tua salute.