Come sappiamo, dopo aver bevuto un miracolo, non puoi perdere peso, e anche se puoi, perderai molta salute e non sarai in grado di goderti il risultato. Ecco perché pillole , polveri, miscele, decotti e tutto ciò che viene chiamato un mezzo efficace per perdere peso velocemente, buttarlo fuori e non ricordarlo mai. Ti offriamo un'onesta perdita di peso: è un allenamento e ricette per cocktail snellenti.
Perché i frullati proteici aiutano a perdere peso?
Fondamentalmente, stiamo parlando di prescrizioni di frullati proteici per la perdita di peso.
Quando ci alleniamo attivamente, esauriamo non solo la riserva di energia nel corpo, ma anche feriamo il tessuto muscolare. Miofibras (fibre muscolari) scoppiano e al loro posto dovrebbero diventare nuove - più forti e più resistenti. Su questo principio, viene costruita la crescita della forza e della resistenza dei muscoli.
Ma per iniziare questo processo, subito dopo aver esaurito l'allenamento muscolare (cioè l'allenamento della forza), è necessario gettare il corpo di una porzione di proteine per la costruzione, ovvero le bevande proteiche. In combinazione, sono anche ricette per cocktail che bruciano grassi per la perdita di peso. Dopo aver costruito e promosso la crescita muscolare, acceleriamo il nostro metabolismo : più muscoli, più calorie spende l'organismo a riposo.
Cocktail proteico
Per una classica bevanda proteica, è necessario mescolare un bicchiere di latte, 3 grandi uova sode, 2 cucchiai di noci, albicocche secche, uvetta e 1 cucchiaino. miele in un frullatore. Quello che dovrebbe accadere immediatamente dovrebbe essere bevuto - un cocktail di proteine non viene conservato.
Ginger Cocktail
Ginger - forse il più famoso bruciagrassi. Non sorprende che la ricetta per un cocktail allo zenzero per la perdita di peso sia così popolare. Per farlo, è necessario battere un bicchiere di kefir con ½ cucchiaio. cannella e zenzero macinato, oltre a un pizzico di peperoncino. Questo cocktail dovrebbe essere bevuto a colazione, così come prima di coricarsi.