Tutto iniziò tremila anni fa, quando il cioccolato fu consumato dai Maya e dagli Aztechi. Poi, lentamente, dopo millenni, nel XVI secolo, il cioccolato cominciò a divertirsi in Europa, anche se non tutti, ma solo quelli che potevano permettersi di "bere denaro" in senso letterale. Il cioccolato è diventato una valuta, una risorsa e un lusso.
Non molto tempo fa era possibile leggere come i nostri contemporanei accusano già il cioccolato di tutti i peccati mortali - colesterolo alto, obesità, carie, e oggi stiamo parlando del fatto che il cioccolato amaro è adatto alla perdita di peso.
Posso perdere peso sul cioccolato?
In teoria, il cioccolato nero può essere utilizzato per la perdita di peso, così come qualsiasi altro prodotto. C'è anche una dieta speciale al cioccolato, che suggerisce che non si mangi nient'altro che cioccolato. La tua porzione giornaliera è di 100 grammi, e questo è tutto ... Ciò significa che il contenuto calorico della dieta sarà di 540 kcal. Il contenuto calorico è pericolosamente basso e gravemente basso, ma anche per un tale minatore si potrebbe "mangiare" di più.
Formalmente, puoi perdere peso e grasso. Se mangi 100 grammi di grasso al giorno e nient'altro, perderai peso. Ma se non ti precipiti in questi estremi, il cioccolato amaro può davvero beneficiare della perdita di peso se lo abbini al cibo normale.
Benefici per il dimagrimento
Innanzitutto, il cioccolato è un prodotto molto vitaminico. Contiene vitamine B1 e B2, calcio, ferro, potassio , magnesio in grandi quantità. Il cioccolato amaro contiene la teobromina (un parente della caffeina), che stimola anche il sistema nervoso e cardiovascolare, sebbene 10 volte più debole del caffè. Questo non è male, dato che la perdita di peso spesso coincide con un calo di forza, umore, depressione.
Inoltre, il cioccolato contiene colesterolo "utile" e abbassa il livello di nocività, regola anche il lavoro degli intestini e salva letteralmente dalla stitichezza, che così spesso si verificano a causa di un brusco cambiamento nella dieta.
Se perdi peso, mangerai un po 'di cioccolato amaro al giorno, ne trarrà solo beneficio.