Prima di sapere quale terapia per la carenza di vitamina D negli adulti, è necessario dire sui benefici di questa vitamina, che è estremamente difficile sopravvalutare. Con il suo aiuto, c'è una regolazione dell'assimilazione di minerali come il fosforo e il calcio, la loro quantità nel sangue e l'assunzione di denti e tessuto osseo. Spesso, le donne sono carenti di vitamina D, che può portare a una serie di problemi di salute. Quali sono i segni di carenza di vitamina D negli adulti, come si manifesta e cosa fare al riguardo - capiamo più in dettaglio.
Segni di carenza di vitamina D
I sintomi della carenza di vitamina D possono variare a seconda delle caratteristiche personali del corpo di ogni individuo, nonché del livello della sua mancanza nel corpo. Lo stadio iniziale della carenza di vitamina D quasi non influisce sul benessere generale, né negli adulti, né nei bambini. In futuro, la mancanza di questa vitamina causa lo sviluppo di rachitismo nei bambini e l'addolcimento delle ossa negli adulti.
La presenza di avitaminosi può portare alla formazione di carie, deterioramento dell'acuità visiva e disturbi del sonno. Se il corpo manca di vitamina D, possono verificarsi sintomi quali sudorazione eccessiva nell'area della testa. Tali sintomi possono insorgere a seguito di altre malattie, quindi prima di iniziare il trattamento deve essere diagnosticata con precisione. I sintomi della mancanza di vitamina D nel corpo includono:
- debolezza generale;
- chinarsi;
- perdita di peso;
- deformazione delle ossa;
- crampi muscolari;
- deformazione dei denti;
- nei bambini c'è un rallentamento della crescita;
- dolore alle articolazioni;
- ritardo nella formazione dei denti.
Se non sai come riempire la carenza di vitamina D negli adulti, allora questo problema può essere facilmente gestito con la nomina di un trattamento efficace e tempestivo. Con il rachitismo, l'osteoporosi e l'ammorbidimento dei tessuti ossei, nel corpo umano si osservano processi irreversibili, che sono caratterizzati da cambiamenti visivi nel sistema osseo, quindi non vale la pena di ritardare il trattamento.
Cause di carenza di vitamina D
Ad oggi, un fenomeno abbastanza comune è diventato la mancanza di vitamina D nel corpo di molte persone. La ragione principale di ciò è l'insolazione insufficiente, l'uso di vari filtri solari e l'evitamento dei raggi solari come profilassi per lo sviluppo del melanoma (cancro della pelle). Lo sviluppo di avitaminosi può essere osservato in caso di mancanza nel corpo di tali prodotti come:
- pesce di varietà grasse;
- uova di gallina;
- cuore e fegato di manzo;
- frutti di mare.
Anche gli adulti soffrono di carenza di vitamina D, che può derivare da problemi nel lavoro dei reni. Di conseguenza, la loro capacità di elaborare questo elemento nel corpo è persa. Inoltre ci sono malattie intestinali che portano all'assorbimento insufficiente della vitamina D: malattia celiaca , fibrosi cistica, morbo di Crohn. La mancanza di vitamina D nel corpo è anche osservata negli adulti che soffrono di peso eccessivo. La mancanza di questa vitamina nel corpo può provocare fattori come:
- gravidanza e allattamento;
- problemi al fegato e ai reni;
- età oltre 50 anni;
- presenza di pelle scura;
- diete vegetariane e vegane;
- applicazione di antiacidi.
La carenza di vitamina D può essere reintegrata con complessi vitaminici, alimenti che la contengono in grandi quantità e un'esposizione prolungata al sole. Prima di tutto, è necessario diagnosticare con precisione, dopo di che può essere prescritto un trattamento efficace. Soprattutto non esitare se il problema ha toccato il bambino, in quanto ciò può portare a conseguenze irreversibili.