Nessuno di noi lascia indifferente l'odore seducente della cannella, che riconosciamo facilmente in ogni cottura, dessert, bevande. Ma per quanto ci piaccia, capiamo perfettamente che tutti questi piatti sono abbastanza dannosi per la nostra figura.
Si scopre che la cannella non solo ci regala un profumo gradevole, ma anche un vantaggio. È utile da usare per rafforzare l'immunità, per il raffreddore, per le malattie dello stomaco, ecc. Tutte le proprietà utili non sono elencate, quindi passiamo alla sezione principale: quanto è utile la cannella per la perdita di peso ed è utile?
In che modo la cannella influisce sulla perdita di peso?
In primo luogo, la cannella promuove la perdita di peso, accelerando il nostro metabolismo.
In secondo luogo, la cannella abbassa lo zucchero nel sangue, perché tutti sanno che il suo alto contenuto è uno dei motivi per l'eccesso di peso.
In terzo luogo, la cannella è eccellente sopprime l'appetito. Non sentirai la fame per molto tempo.
Per mantenere il peso e non aumentare l'eccesso, è sufficiente consumare ½ cucchiaino di cannella in polvere al giorno. Se hai ancora chili di troppo, quindi per la perdita di peso, presenteremo diverse ricette per bevande salutari.
Tè alla cannella
ingredienti:
- acqua - 1 l;
- foglia di tè verde - 5 cucchiaini;
- succo di un limone;
- cannella in polvere - 3 cucchiaini
preparazione
Preparare il tè verde in 1 litro di acqua calda. Dopo averlo un po ', aggiungi il succo di limone e la cannella. Stiamo aspettando che il tè si raffreddi, dopo di che lo mandiamo in frigorifero. Il tè freddo con cannella è pronto! Prendilo due volte al giorno: al mattino a stomaco vuoto e alla sera prima di andare a letto.
Cocktail di bruciare i grassi
ingredienti:
- kefir a basso contenuto di grassi - 250 ml;
- cannella in polvere - ½ cucchiaino;
- zenzero macinato - ½ cucchiaino;
- peperoncino piccante - sulla punta del coltello.
preparazione
Tutti gli ingredienti sono mescolati nella tazza e il cocktail è pronto. Deve essere bevuto di notte. Se il sapore sembrava molto forte, la volta successiva aggiungi meno pepe, ma più cannella. Un tale cocktail può essere utilizzato anche nei giorni di scarico.
Cannella per la perdita di peso: controindicazioni
Come ogni prodotto, la cannella ha le sue controindicazioni. Non dovrebbe essere mangiato dalle persone:
- gli anziani;
- pazienti con ipertensione;
- le persone con la febbre;
- persone con eccitabilità nervosa;
- incinta e in allattamento;
- persone che hanno sanguinamento interno ed esterno.
Se cadi ancora nel gruppo di quelle persone che sono contrarie a questa spezia, non ti preoccupare, gli involucri di cannella agiscono anche come uno dei mezzi per perdere peso. Ma ricorda che dopo tutto questo è una procedura di riscaldamento, quindi, coloro che hanno controindicazioni, involucri dovrebbero essere usati con cautela. L'effetto di tali impacchi è sorprendente: la tua pelle diventerà liscia, la cellulite scomparirà. Inoltre, la cannella è in grado di rimuovere le tossine e le tossine dai tessuti della pelle. Usando gli involucri con la cannella nel corso del mese, otterrai risultati chic. Vi offriremo per il vostro gusto diversi tipi di impacchi con la cannella.
Impacchi con cannella
Cannella e miele
Preparazione: due cucchiai di miele sciogliere a bagnomaria, aggiungere 1 cucchiaino di cannella. Attendere fino a quando la miscela non è così calda e applicare movimenti massaggianti alle aree problematiche. Avvolgere il film e tenerlo premuto per 30 minuti.
Olio essenziale di oliva e cannella
Mescola entrambi gli oli in proporzioni uguali tanto quanto sarai abbastanza. Li riscaldiamo a bagnomaria e li applichiamo al corpo. Ci avvolgiamo in un film e ci nascondiamo sotto una calda coperta
.Argilla blu e cannella
Un sacchetto di argilla si scioglie in acqua tiepida per la consistenza della panna acida. Aggiungi 3 cucchiaini di cannella e 3 gocce di olio (preferibilmente limone, è efficace nella lotta contro la cellulite). Mettiamo il composto sul corpo e lo avvolgiamo con un film. Si consiglia di non fare esercizi fisici, ma semplicemente rilassarsi
.Sulla domanda "La cannella aiuta a perdere peso?" La maggior parte di coloro che l'hanno provato come mezzo per perdere peso risponde positivamente. Ti consigliamo di unirti a loro, perché cosa dovresti provare?
Dopo aver appreso un altro modo per perdere quei chili in più, ricorda che il massimo effetto da esso sarà in combinazione con dieta ed esercizio fisico. Non essere pigro, fai almeno esercizio al mattino. Inoltre, l'attività fisica durante la procedura di avvolgimento sarà utile - l'effetto da loro sarà ancora maggiore. E come se non ci piacesse il meraviglioso profumo di cannella, ricorda che dopo tutto è una spezia e deve essere usata correttamente.