È difficile immaginare una giornata di successo, non iniziata con una tazza di caffè profumato! Quanti di noi, gustando una bevanda rinvigorente, e non pensano a cosa c'è di più nel caffè naturale - buono o cattivo.
E cosa dicono gli scienziati?
Non ci sono dispute sui grani tonic magici, la ricerca scientifica è stimata in migliaia e talvolta completamente contraddittoria. Prendiamo, ad esempio, la domanda sull'effetto del caffè sul sistema cardiovascolare dell'uomo. Alcuni sostengono che il caffè in grani in quantità limitata può portare benefici significativi al paziente, altri insistono sul suo danno. Ma ci sono fatti indiscutibili.
Danni e benefici del caffè naturale
Il caffè macinato, a differenza del solubile, aiuterà leggermente a rallegrare, il che al mattino, ovviamente, è vantaggioso. Ma alla sera un danno da esso: il sonno diventa superficiale, una persona non riposa completamente e si rialza.
Se una persona ha una predisposizione al diabete, i benefici del caffè naturale sono innegabili: riduce il rischio della malattia di un terzo! Il caffè influisce negativamente sui reni e sulla vescica. Se questo non va bene, potrebbe valere la pena sostituire i chicchi di caffè con cicoria o topinambur, la loro utilità e il loro danno non causano controversie e sarà più facile prendere una decisione.
Ma il caffè ha un evidente effetto benefico sul sistema nervoso, prevenendo lo sviluppo del morbo di Parkinson e della depressione. Un paio di tazze di caffè al giorno lottano con eccesso di peso e oncologia.
Qualità e quantità
Tuttavia, tutto questo riguarda lui - del caffè naturale. Cosa c'è, in un barattolo di solubile, è difficile da dire. Probabilmente, c'è anche il caffè ...
Ed è anche importante ricordare: in dosi ragionevoli (fino a cinque tazze al giorno), i benefici del caffè, e altro ancora possono causare gravi danni, perché il caffè è ancora una sostanza biologicamente attiva, è coinvolgente, il corpo richiede più caffeina, che è simile alla dipendenza dalla nicotina.