I benefici dei pinoli e la popolarità di questo prodotto è dovuta all'alto contenuto di vitamine del gruppo B, nonché E, P, minerali - fosforo , rame, cobalto, manganese, zinco e iodio. Gli oli e le proteine contenuti nel nucleo sono insostituibili per il corpo umano.
L'intero contenuto calorico dei pinoli è "utile", ma va ricordato che in 100 grammi del prodotto contiene 673 kcal. Nella sua composizione, le noci contengono fino a 16 g di proteine, 61 g di grassi, 19,3 g di carboidrati. Questa combinazione è più vantaggiosa per il corpo durante il periodo di crescita o di recupero durante il periodo di riabilitazione.
Proprietà utili dei pinoli
Parlando dei benefici delle noci, si dovrebbe notare l'effetto positivo sul corpo e il valore nutrizionale di questo prodotto. Tutte le proprietà utili dei pinoli sono difficili da sovrastimare ed è ovvio che l'uso di frutta a guscio nel cibo influirà solo positivamente sulla salute.
Le vitamine del gruppo B contenute nei semi di cedro sono il principale materiale da costruzione per il recupero del corpo e la vitamina E consente alle cellule di rinnovarsi, aumenta la rigenerazione e la cicatrizzazione delle ferite.
I pinoli sono più indicati per le donne nel periodo postpartum, in particolare quelli che sono inclini a stress e sbalzi d'umore improvvisi. Tale "terapia" aiuterà ad evitare la depressione postpartum e preservare il latte. E durante l'allattamento al seno, i pinoli sono un'ottima fonte di lecitina, consentendo di aumentare la qualità e la quantità di latte.
L'uso dei pinoli durante la dieta e il fitness può essere considerato come un eccellente additivo naturale biologicamente attivo, che permetterà al corpo di recuperare facilmente dopo un duro allenamento e durante la dieta darà al corpo la forza e il tono necessari.