Quanti metodi esistono per perdere peso - non contare! Alcuni di loro influenzano più delicatamente il corpo, permettendoti di perdere quei chili in più, anche se non rapidamente, ma senza danneggiare la tua salute. Altri perseguono l'obiettivo di sbarazzarsi degli eccessi in breve tempo e sono più rigidi. La dieta con l'aggiunta di zuppa di cipolle per la perdita di peso consente di dimagrire e ridurre il peso di 10 kg per il minor tempo possibile e allo stesso tempo di ridurre al minimo le spiacevoli conseguenze per il corpo.
Zuppa dietetica per la perdita di peso basata sulle cipolle
I dietisti di tutto il mondo non sono stanchi di ripetere quanto sia importante includere i primi piatti nella dieta. Studi ripetuti in quest'area portano alla conclusione che le persone che consumano i primi piatti ogni giorno perdono peso in modo molto più efficiente e veloce di quelli che non li mangiano. La zuppa dà una sensazione di sazietà a lungo e allo stesso tempo ha un contenuto calorico negativo. Cioè, l'organismo spende più risorse energetiche per la sua divisione rispetto a quella che riceve. I primi piatti migliorano la digestione del cibo e il lavoro degli intestini, stimolano il rilascio della bile, liberano il corpo dai prodotti del decadimento e sono la prevenzione della colelitiasi.
Tra tutte le ricette per primi piatti a basso contenuto calorico, la ricetta classica per zuppa di cipolle per la perdita di peso è particolarmente importante. Include solo quegli ingredienti che possono accelerare la combustione dei grassi , ma se lo si desidera, può essere integrato con altre verdure, in conformità con le proprie preferenze di gusto e ciò che si trova nel frigorifero.
Come posso cucinare una zuppa di cipolle per una perdita di peso di qualità?
La ricetta per cucinare è semplice da disonorare: in una casseruola di dimensioni adeguate, è necessario disporre cavolo tagliuzzato, pomodori tagliati a fette, cipolle tritate, porri, un paio di peperoni bulgari tritati e un gambo di sedano tritato. Versare acqua potabile, mettere un recipiente con le maniglie sul fuoco e cuocere le verdure fino al momento, aggiungendo sale e pepe se lo si desidera. Per un istante prima di spegnere il gas, cospargere di verdure fresche. Alcuni aggiungono un cubetto di brodo, ma è un dilettante.
Il contenuto calorico di zuppa di cipolle per la perdita di peso di qualità è estremamente basso - solo 44 Kcal per 100 g Ora è chiaro come cucinare la zuppa di cipolle per la perdita di peso, ma è necessario sapere come prenderlo correttamente. Per perdere 10 kg in poco tempo, devi mangiare solo il primo piatto a base di cipolle. Questo non sarà un compito facile, quindi è meglio includerlo nel menu una volta al giorno e nei pasti rimanenti per consumare prodotti naturali preparati con il metodo di estinzione, cottura o cottura.