Un ruolo enorme per la salute umana è giocato dalle vitamine e la loro importanza non può essere sopravvalutata. Ognuno di loro ha le sue funzioni e chiunque senza esagerazione può essere definito insostituibile.
L'importanza della vitamina E
È in grado di proteggere le cellule dai radicali liberi dannosi. La vitamina E rallenta il processo di invecchiamento, migliora le condizioni della pelle, dei capelli e delle unghie. Questa sostanza rafforza anche i vasi sanguigni, impedisce la formazione di coaguli di sangue in loro.
L'importanza della vitamina A per il corpo
Responsabile della normale crescita di bambini e adolescenti, promuove l'ottimizzazione del metabolismo negli adulti. Inoltre, la vitamina A è necessaria per mantenere le mucose in uno stato normale.
L'importanza della vitamina B12
Influisce sui processi digestivi, partecipa attivamente al metabolismo, normalizzandolo. Riduce il rischio di anemia, aiuta ad aumentare la resistenza e il tono generale del corpo, migliora i processi cerebrali.
L'importanza della vitamina D
Responsabile della condizione delle ossa e dei denti, previene il rachitismo nei bambini. Promuove l'assorbimento del calcio, migliora il sangue e ottimizza il lavoro del cuore, normalizza la pressione sanguigna, aumenta l' immunità , ha un effetto benefico sulla funzione tiroidea.
L'importanza della vitamina B6
Le funzioni principali sono l'ottimizzazione del processo di produzione degli amminoacidi e l'assimilazione delle proteine. Stimola anche la produzione di eritrociti ed emoglobina.
Il valore della vitamina B2
L'importanza principale della vitamina B2 è la stimolazione di tutti i processi metabolici nel corpo. Inoltre sostiene il sistema nervoso durante lo stress, migliora la visione.
Il valore della vitamina B1
Partecipa al processo di divisione del glucosio e conversione in energia. Rafforza il sistema nervoso, ottimizza l'attività cardiaca.
L'importanza della vitamina PP
Responsabile della salute dello zhkt, ottimizza il lavoro del fegato e del pancreas, ottimizza il processo di produzione del succo gastrico.
L'importanza della vitamina H
Mantiene un livello normale di microflora utile nell'intestino, influenza favorevolmente la condizione della pelle, dei capelli, delle unghie.
L'importanza della vitamina C
Rafforza l'immunità, partecipa alla sintesi di enzimi e metabolismo. Aiuta a mantenere l'elasticità dei tessuti connettivi e cartilaginei, aiuta ad assimilare il ferro.
L'importanza della vitamina K
È responsabile della coagulabilità del sangue, aiuta a sviluppare correttamente il tessuto osseo, poiché migliora l'assorbimento del calcio.
L'importanza della vitamina F
Aiuta a mantenere un livello normale di colesterolo nel sangue, aiuta a prevenire l'aterosclerosi e normalizza la pressione sanguigna.