Sappiamo tutti dei benefici delle verdure, ma i benefici dei succhi vegetali naturali sono spesso dimenticati. Con un uso corretto, il succo di pomodoro dà risultati sorprendenti per la perdita di peso, sia per la forma che per la salute.
Quanto è utile il succo di pomodoro?
Se consideriamo il beneficio e il danno del succo di pomodoro, risulta che la sua variante naturale è utile, ma il negozio può fare molto male. Come non rimpiangere, la stragrande maggioranza del succo di pomodoro viene diluito con pasta di pomodoro d'acqua. Potete vedere questo se basta sciogliere due cucchiai di concentrato di pomodoro in un bicchiere d'acqua e aggiungere un po 'di sale e pepe. Tale succo di pomodoro fatto in casa coinciderà quasi completamente con il gusto del solito succo acquistato.
Ma il succo di pomodoro naturale è incredibilmente utile per il corpo umano. Le sue proprietà possono essere elencate abbastanza a lungo:
- contiene vitamine A e C, che danno un effetto benefico per la pelle e l'immunità;
- nel succo c'è licopene, che impedisce lo sviluppo del cancro;
- il succo è molto utile per chi sta aspettando un bambino, così come per le madri che allattano;
- se bevi regolarmente succo di pomodoro, non sei depresso per la depressione: il succo contiene sostanze che stimolano il corpo a creare un "ormone della gioia" - la serotonina;
- persone che bevono regolarmente questo succo, accelerano il metabolismo, in modo che i loro tassi di perdita di peso siano molto più alti di quelli delle persone che non lo bevono.
Succo di pomodoro per la perdita di peso aiuterà il tuo corpo a superare l'eccesso di peso e tornare a uno stato sano e armonioso.
Danno del succo di pomodoro
Per danneggiare il succo di pomodoro possono solo coloro che soffrono di ulcera gastrica, gastrite, pancreatite o colecistite. Inoltre, la controindicazione è la presenza di intolleranza individuale.
Come preparare il succo di pomodoro?
Il modo più semplice per preparare un tale succo che abbiamo già considerato in precedenza. Tuttavia, se vuoi ottenere un prodotto naturale, dovrai farlo un po '.
Scottare i pomodori con acqua bollente, bucare la pelle in diversi punti. Dopo tre minuti, rimuovi facilmente la buccia e puoi rimuovere la parte dura. Pulp la polpa in un frullatore - e il succo è pronto! Qui puoi aggiungere verdure di aneto, prezzemolo o sedano o radici grattugiate degli ultimi due prodotti. Per la nitidezza del succo è possibile aggiungere pepe nero e rosso, zenzero o spremere l'aglio. Dare questa bevanda per riposare per 3-5 minuti - e sarà insolito!
Il succo di pomodoro senza sale non ha il miglior sapore, ma può essere regolato aggiungendo carote, barbabietole o limone.
Il succo di pomodoro risultante avrà un contenuto calorico piuttosto basso, circa 30 calorie per 100 grammi.
Dieta a base di succo di pomodoro
Puoi perdere peso sul succo di pomodoro in molti modi. Consideri il più semplice e più efficace
Giornata di scarico sul succo di pomodoro. Dopo le vacanze, o su base regolare due volte a settimana, puoi fare un giorno libero. Non puoi mangiare durante questo, ma puoi bere liberamente fino a 1,5 litri di succo di pomodoro, un bicchiere ad ogni attacco di fame. Inoltre, non dimenticare di acqua - vale la pena di bere almeno 4 bicchieri.
Succo di pomodoro nel menu di alimentazione corretta. Aggiungere il succo di pomodoro alla corretta alimentazione e
- Colazione Uova fritte da 1-2 uova, una fetta di pane.
- La seconda colazione : un bicchiere di succo di pomodoro.
- Pranzo : una porzione di qualsiasi zuppa e una fetta di pane.
- Snack : frutta o insalata di verdure o frutta.
- Cena : carne / pollame / pesce e contorno di verdura senza patate.
- Prima di andare a letto - se sei affamato, puoi bere un po 'di succo di pomodoro - mezzo bicchiere.
Qualunque sia il metodo per perdere peso su un succo così scelto, i risultati non ti faranno aspettare, specialmente se aggiungi al tuo programma un paio d'ore di sport a settimana.