Il più semplice e abituale per i verdi europei è l' aneto . In questo solo non viene aggiunto - nei primi e secondi piatti, salse, contorni, bevande, sottaceti, marinate e conserve. Tuttavia, l'aneto è apprezzato fin dai tempi antichi, non solo per le sue qualità gustative, ma anche per le proprietà medicinali.
Uso di aneto
I semi di aneto possono essere conservati fino a 10 anni e cresceranno anche per il decimo anno. Contengono olii essenziali, phytoncides, vitamine C e B, carotene, acido nicotinico e folico, calcio, ferro, fosforo.
Grazie a questa composizione, i semi di finocchio possono essere tranquillamente utilizzati per la perdita di peso e per normalizzare il lavoro del tratto digestivo. Consumandolo entro limiti ragionevoli, promuovi lo sviluppo di enzimi digestivi, la bile e disinfetti lo stomaco dai processi putrefattivi.
E, come sapete, il buon lavoro del tratto digestivo è già a metà strada per perdere peso.
Inoltre, l'aneto è usato come diuretico, espettorante e le bevande dai semi di aneto saranno utili per le persone con digestione lenta, perché l'aneto favorisce l'assorbimento di proteine e grassi.
Decotto di finocchio per perdita di peso
Decotto di aneto viene utilizzato per perdere peso per sbarazzarsi di flatulenza (che spesso accade su diete esotiche), come diuretico, così come quando non digerire il cibo.
Decotto di semi di aneto
ingredienti:
- semi schiacciati - 1 cucchiaio;
- acqua bollente - 0,25 l.
preparazione
I semi dovrebbero essere macinati in un mortaio, versare acqua bollente e insistere per 15 minuti in un contenitore sigillato. Filtrare e bere 3 volte al giorno per 20-30 minuti prima dei pasti.
Il pericolo di utilizzare semi di aneto per la perdita di peso
Il fatto che il seme di aneto sia utile per perdere peso è ovvio, ma ciò non significa che per colazione , pranzo e cena devi mangiare su un mucchio di erba. La regola, il più, il meglio (o il peggio), qui non funziona, e anche viceversa.
Con un eccesso di aneto e, di conseguenza, le sostanze contenute in esso, la pressione può scendere bruscamente e fortemente, fino a svenire. Pertanto, anche con un innocuo, sin dall'infanzia, conosciamo l'erba, dobbiamo essere molto vigili.