Per mantenere la loro salute in buone condizioni, i medici raccomandano di mangiare almeno una mela al giorno. Se le mele fresche sono annoiate o scarsamente percepite dal corpo, puoi preparare un dessert di mele cotte. Questo metodo di preparazione consente di risparmiare nel frutto di un massimo di sostanze utili. Inoltre, le mele cotte sono molto più facili e più rapidamente assorbite dal corpo.
Le mele cotte sono utili?
I medici hanno già scoperto cosa sono utili le mele cotte, quindi raccomandano l'uso di questo prodotto per le persone che hanno problemi di peso e stomaco e intestinali e offrono anche i bambini come primo cibo.
L'uso di mele cotte per il corpo è nel loro effetto. Saturano il corpo con importanti sostanze nutritive, migliorano l'umore, aumentano l'attività, rafforzano il sistema muscolo-scheletrico, i capelli e le unghie, ringiovaniscono la pelle.
Mele al forno per perdita di peso
Le mele al forno sono buoni aiutanti per perdere peso. Per sbarazzarsi dei chili in più, puoi farlo:
- sostituire la colazione con mele cotte;
- usa le mele cotte come snack;
- mangiare mele cotte al posto della cena;
- fare giornate di scarico, in cui le mele cotte saranno l'unico cibo;
- Utilizzare nella mela di stagione di maturazione delle mele. La dieta su mele cotte è progettata per una settimana. Durante questo periodo, puoi sbarazzarti di 5 chili in più.
La dieta delle mele cotte è la seguente: a colazione si suppone di mangiare 2 mele cotte con un bicchiere di kefir a basso contenuto di grassi e una fetta di pane nero. A pranzo ea cena vengono offerti gli stessi prodotti, ad eccezione del pane. Gli spuntini sono ammessi con mele fresche. Dal liquido, acqua e tè verde senza zucchero sono ammessi.
Le mele cotte sono un prodotto meraviglioso, disponibile per ogni persona e con un effetto positivo sul corpo.