L'inizio della gravidanza è spesso una seria causa di stress. E stiamo parlando non solo dello stato psicologico delle donne, ma anche della reazione fisiologica del corpo alla gravidanza. Il riarrangiamento ormonale, l'attaccamento del corpo "estraneo" all'endometrio dell'utero (corion) e l'atteggiamento della donna nella sua nuova posizione possono essere le cause dello sviluppo della tossicosi. Ogni donna incinta, di fronte al problema della tossicosi, sta cercando opzioni su come liberarsi della nausea durante la gravidanza. In un certo numero di casi, questo può essere ottenuto con l'abbandono di cattive abitudini, la normalizzazione del sonno e della veglia, e anche con l'organizzazione di una corretta alimentazione della donna incinta.
Come puoi combattere la nausea durante la gravidanza?
Per sapere come affrontare una gravidanza quando una donna è incinta, è necessario scoprire cosa potrebbe aver causato la tossicosi che si è manifestata. La nausea, come manifestazione di tossicosi, può verificarsi quando la gravidanza non è desiderata. In questo caso, il corpo sotto l'influenza di processi mentali, per così dire, "rifiuta" il frutto allegato, provoca il suo aborto. Per salvare una tale gravidanza una donna ha bisogno dell'aiuto di uno psicologo. Un atteggiamento positivo verso il processo di crescere un bambino, il parto e l'ulteriore vita insieme contribuirà a indebolire le manifestazioni di tossicosi e sarà la chiave per risolvere il problema di come alleviare la nausea durante la gravidanza.
Abitudini nocive delle donne (fumo, alcol, droghe), oltre ad essere in una stanza scarsamente ventilata, passeggiate all'aperto irregolari possono essere le cause dello sviluppo di ipossia del cervello di una donna incinta, intossicazione del corpo, che sarà espressa da vertigini, mal di testa, nausea, vomito, In questo caso, la prima cosa da fare quando sei incinta, soprattutto se ti senti male, è rinunciare a comportamenti che possono danneggiare una futura mamma e lo sviluppo del bambino.
Ma come ridurre la nausea in gravidanza, se è puramente una manifestazione dell'adattamento del corpo alla gravidanza, il risultato di un aggiustamento ormonale? Nella lotta contro la nausea mattutina contribuirà a far fronte a stomaco mangiato a stomaco vuoto un pezzo di cracker salato o se si tiene in bocca una fetta di limone. Nella lotta contro la nausea possono essere d'aiuto spuntini con frutta secca e noci, tè o biscotti allo zenzero, acqua con aggiunta di succo di limone. Per ridurre le manifestazioni di tossicosi durante la gravidanza, si possono usare i rimedi per la nausea nella medicina tradizionale.
Cosa devo fare se mi sento molto male durante la gravidanza?
Da quello che si può fare per non sentirsi male durante la gravidanza, i punti importanti sono:
- Passeggiate giornaliere all'aria aperta (almeno 2 ore al giorno).
- Nutrizione adeguata in piccole porzioni fino a 6 volte al giorno (senza grassi, acuti, affumicati, senza coloranti e conservanti).
- L'assunzione di preparati vitaminici, l'uso di acqua naturale artesiana (almeno 1-2 litri al giorno)
- Umore psicologico positivo e moderata attività fisica, consentita da un medico.
- Riposo completo.
Di solito, l'osservanza di queste raccomandazioni consente di separarsi dalla nausea nelle prime fasi della gravidanza o, almeno, di indebolirne le manifestazioni.
Rimedi popolari per la nausea in gravidanza
La tintura della buccia di mandarino aiuta a liberarsi dalla nausea durante la gravidanza. La ricetta è semplice: tritare finemente la buccia di 4 grandi mandarini maturi e versare 200 grammi di vodka. Insistere questo rimedio per 20 giorni in un luogo buio e fresco. Prendi 20-25 gocce prima dei pasti 3-4 volte al giorno per 30 minuti prima dei pasti. Solo la tintura può essere preparata sull'acqua e bere al posto dell'acqua o del tè.
Con nausea nella tarda gravidanza, un decotto di achillea aiuta: 1 cucchiaio di erbe versare un bicchiere di acqua bollente e far bollire a bagnomaria per 20 minuti. Quindi filtrare e raffreddare. Prendi 1 cucchiaio. cucchiaio 3 volte al giorno.
Quali pillole per la nausea si può bere durante la gravidanza?
Che cosa delle medicine possono essere prese dalle donne incinte da nausea è determinato soltanto dal medico in ogni caso. Normalmente vengono prescritti fitoprotettori per il fegato (hofitol, Essentiale forte). La loro azione si basa sull'aiuto enzimatico a questo organo, che si manifesta in una migliore disintossicazione del sangue di una donna.
I farmaci convenzionali per la nausea sono vietati per l'uso durante la gravidanza, poiché la loro azione è associata al blocco dei neuromodulatori e all'influenza sul sistema nervoso, che è irto di effetti collaterali.