La ciliegia è una pianta, i cui frutti hanno un'enorme quantità di vitamine e minerali. Le proprietà curative delle ciliegie erano conosciute in tempi antichi. E il cocktail vitaminizzato non è solo il frutto stesso, ma anche la corteccia dell'albero. Quali vitamine sono contenute nella ciliegia, cercheremo di scoprirlo ulteriormente.
Quali vitamine sono ricche di ciliegie?
L'uso di ciliegie nel cibo soddisfa quasi tutti i bisogni del corpo umano nella norma giornaliera di vitamine e minerali. Inoltre, la ciliegia è un prodotto a basso contenuto calorico. 100 g di bacche acide contengono non più di 50 kcal.
Vitamine contenute nella ciliegia:
- B;
- B1;
- B2;
- B9;
- E;
- C;
- A;
- H;
- PP.
Quali oligoelementi contengono ciliegia?
Il contenuto di oligoelementi in questa bacca lo rende utile e raccomandato per l'uso da nutrizionisti e medici:
- zinco;
- fluoro;
- di rame;
- cobalto;
- iodio;
- ferro;
- sodio;
- calcio;
- magnesio.
Il mantenimento di sostanze utili in una ciliegia:
- acqua;
- grassi;
- carboidrati;
- il glucosio;
- fibra;
- pectina;
- acidi organici.
Quali vitamine ci sono nella ciliegia e in che modo influiscono sul corpo umano?
La vitamina B , che è in abbondanza nella ciliegia, aiuta a normalizzare il metabolismo e una più rapida digestione del cibo. Grazie alla vitamina B, il cibo si trasforma rapidamente in energia. La vitamina B ha un effetto curativo su capelli e unghie, ha un effetto benefico sul sistema nervoso.
Ossa forti e denti sono il merito della vitamina C. La vitamina prende anche un ruolo attivo nella creazione e il ripristino dei vasi sanguigni e dei legamenti. La vitamina C è conosciuta nella lotta contro i tumori cancerosi. Blocca gli effetti dannosi dei radicali liberi sul corpo.
La vitamina A rende il sistema immunitario più resistente agli stimoli esterni. Promuove il ripristino della visione, partecipa alla creazione di corpuscoli del sangue del corpo.
La vitamina E rafforza l'immunità, favorisce la digestione e rallenta il processo di invecchiamento.
Quali vitamine si trovano nelle foglie di ciliegie e nelle ossa?
Le foglie di ciliegio sono usate raramente come cibo, tuttavia questo non significa che siano dotate di meno vitamine. Le foglie di ciliegio fanno spesso infusione e tè, che colpiscono favorevolmente le persone che soffrono di ipertensione e malattie infettive. Il tè dalle foglie sarà particolarmente utile per le ragazze che avvertono dolore durante le mestruazioni.
Le ossa di ciliegie possono avere un effetto positivo sul corpo solo se sono state trattate termicamente. Le ossa cotte trattano le malattie polmonari e i disturbi intestinali. Quando si utilizza la gotta, viene utilizzato unguento dalle ossa di ciliegie.