La pubblicità e i medici in visita ci influenzano ipnoticamente - stiamo sempre più sperando in pillole e iniezioni, e che un qualche tipo di erba può davvero aiutare, anche inopportuno per parlare ad alta voce. Sì, c'è un opuscolo per le medicine, in cui, sebbene incomprensibile, l'intero spettro d'azione è seriamente e seriamente descritto, è a questa foglia che siamo inclini a credere e ad avere fiducia nella nostra vita. Che sia buono o cattivo non è per noi decidere, ma oggi parleremo del rovescio del fanatismo della farmacia, che ha colpito anche la sfera della perdita di peso - su ciò che le erbe aiutano a perdere peso.
classificazione
Le erbe medicinali ci colpiscono a scapito delle sostanze biologicamente attive che contengono, in altre parole, hanno i famigerati integratori alimentari , tranne che nelle erbe non inciamperanno su componenti proibiti e sulla truffa dei farmacisti. La perdita di peso è possibile con l'aiuto di quattro categorie di erbe:
- diuretici - diuretici;
- stimolanti - bruciare i grassi;
- soppressore - sopprime la sensazione di fame;
- lassativi.
diuretici
I diuretici aiutano a portare i prodotti di decadimento insieme alle urine, quindi, se stiamo a dieta o attivamente allenandoci, sono i diuretici che aiuteranno a purificare le cellule di grasso decomposte. Inoltre, i diuretici sono erbe efficaci non solo per perdere peso, ma anche per sbarazzarsi di gonfiore (ad esempio, dopo una notte insonne), o per combattere la cellulite. I diuretici più caratteristici sono l'erba medica, il finocchio, il prezzemolo, l'anice e l'aneto.
stimolanti
Gli stimolanti sono erbe che aumentano la temperatura corporea e quindi accelerano tutti i processi vitali: palpitazione, respirazione, digestione e, in particolare, perdita di peso. Gli stimolanti non possono essere assunti ogni giorno, dovrebbero essere alternati ad altre erbe. Rappresentanti: guaranà, dente di leone, zenzero . Da queste erbe non puoi solo cucinare brodi, ma anche mangiare e fare infusi di erbe per perdere peso.
soppressori
Queste erbe sopprimono la fame, si gonfiano nello stomaco e hanno un lieve effetto lassativo. I soppressori più caratteristici sono la bardana, il fuco e l'ortica.
lassativi
Per spiegare l'effetto di queste erbe non è necessario - tutti conoscono i componenti dei lassativi naturali a base di erbe e molti di voi conoscono la loro azione: gonfiano e puliscono tutto ciò che viene loro durante il percorso attraverso l'intestino. I lassativi di erba più famosi sono la senna, il lino e la garcinia cambogiana.
Nonostante il fatto che l'effetto delle erbe, naturalmente, sia più morbido e naturale delle medicine, non bisogna perdere la vigilanza: una combinazione disattenta di componenti sconosciuti può portare a conseguenze inaspettate e persino tragiche.