I problemi di sovrappeso nell'addome sono vissuti non solo da persone grasse, ma anche da quelli più magri. Questo apparentemente paradossale, facile da spiegare dalla nostra natura femminile, ma se scrivessimo tutti i nostri chili in più sullo "spesso osso", è improbabile che qualcuno possa trovare questo articolo rilevante. Quindi, il nemico deve sapere di persona - capiremo le ragioni per l'aspetto del grasso sullo stomaco.
ormoni
Come abbiamo già detto, l'organismo femminile è predisposto per i depositi di grasso nell'addome e la formazione della cosiddetta "cintura grassa" intorno. La prima e principale causa di grasso nell'addome inferiore è la memoria genetica, che nel caso della gravidanza richiede al corpo di immagazzinare riserve di grasso per la madre e il bambino. Cosa puoi dire, se non fosse per questa "manovra", forse l'umanità non sarebbe sopravvissuta fino ad oggi.
Alimentazione
Ormoni, ormoni e da ciò che entra nello stomaco, non meno dipende dal volume dello stomaco. Non solo il cibo, ma anche il modo del suo consumo contribuiscono alla deposizione delle scorte. E cosa puoi fare? Forniamo al corpo più energia del necessario. Qualcosa è speso per le nostre necessità quotidiane, qualcosa su riabilitazione, recupero, recupero e ciò che non è ancora necessario - nella riserva. La migliore forma di riserve è grassa.
Fast food , bevande dolci, farina, grassi, conservanti, zucchero raffinato, farina, riso sono tutti prodotti che formano grasso sullo stomaco. Sono calorie vuote, che contengono molta energia, molto grasso, accendono il nostro appetito .
Modalità di nutrizione e vita
Per le cause della deposizione di grasso sullo stomaco, classificheremo il modo in cui il cibo viene consumato - in movimento, davanti alla TV, seduto al computer, tutto fa risparmiare tempo, ma non soddisfa il nostro bisogno mentale di cibo. Il cervello, guardando lo schermo, non ha notato che hai mangiato.
Inoltre, ricorda, i muscoli addominali non sono densamente utilizzati nella vita di tutti i giorni, motivo per cui dovrebbero essere pompati appositamente. Questo è l'unico modo per mantenerli tonici.