"Come perdere peso?" È una domanda eterna che tormenta la maggior parte dell'umanità. Allo stesso tempo, ognuno di noi sogna un mezzo così magico, che allevia i chili in più, perché la dieta è così estenuante, e per gli sport non ha la pazienza. E poi ascoltiamo in TV, dagli amici, leggiamo negli annunci sulla cintura vibrante. Per quanto riguarda la sua efficienza fino ad ora, cercheremo comunque di capire, cos'è un oggetto e come funziona.
Si scopre che la vibropoise è stata prodotta per 20 anni, ma la sua popolarità è aumentata solo negli ultimi cinque anni. Di regola, è una cintura di stoffa con un meccanismo vibrante interno. Il principio di azione è il seguente: la vibrazione colpisce i muscoli, rafforzando così il flusso sanguigno, bruciando così il grasso .
Applicazione del vibraphus
Applicare questo dispositivo per perdere peso in una varietà di luoghi: cosce, glutei, bicipiti, ma più spesso la vibropatia viene utilizzata per perdere peso. In questo caso, ognuno dei tipi di cinghie ha il suo potere e un certo insieme di programmi. Hai solo bisogno di adattare il simulatore al tuo corpo, e inizierà a lavorare per il beneficio. Anche se non hai uno stomaco, il vibratore può essere usato per la stampa per mantenere i muscoli tonificati.
Se stai bene con la figura, ma c'è la cellulite, allora qui la vibropoide verrà in soccorso. Prima della sessione, è necessario lubrificare le aree problematiche con una crema anticellulite, principalmente riscaldando, e mettere su un massaggiatore. Dalle vibrazioni il sangue scorrerà e la crema rafforzerà il flusso sanguigno e in una settimana potrai goderti una pelle liscia. In questo caso, è importante monitorare i propri sentimenti: se si avverte una sensazione di bruciore, interrompere immediatamente la procedura e lavare la crema con acqua fredda.
Diverse aziende che creano supporti per vibrazione offrono un certo tempo di utilizzo. Fondamentalmente, sono da 10 a 40 minuti. Per un buon effetto, si consiglia di usarlo ogni giorno, due volte al giorno per mezz'ora. È meglio fare un programma di perdere peso, in cui per una settimana verrà prescritto il menu, esercizi e su quali muscoli, in quale giorno lavorerai. Certo, puoi lavorare contemporaneamente a tutti i muscoli del corpo, ma, come nel fitness, sarà più corretto distribuire i gruppi muscolari per tutta la settimana. Ad esempio, il lunedì si lavora solo sui muscoli delle cosce, sulle natiche, martedì sui muscoli della stampa, mercoledì si lavora sulle mani e così via in cerchio.
Prima della trasformazione, ti consigliamo di annotare i dati sui tuoi volumi, peso nel diario della perdita di peso e monitorare le modifiche quotidianamente in modo da poter controllare il processo di perdita di peso.
Efficacia del vibrafeo
Di norma, il feedback sull'efficacia del vibraphus è spesso negativo. E non per niente. Le persone, dopo aver acquistato questo simulatore, pensano che se lo usano quotidianamente, perderanno necessariamente peso. Ma mentre continuano a usare prodotti nocivi per la salute, come fritti, salati, farina e condurre uno stile di vita sedentario. Esperienza positiva ha dimostrato che il vibroposome ti aiuterà a perdere peso lavorando in congiunzione con la dieta e l'esercizio fisico. Non è necessario attenersi a una dieta rigorosa, è sufficiente ridurre l'uso di questi alimenti più dannosi e fare pasti frequenti e mangiare in piccole porzioni.
Controindicazioni
Usando una pancia vibrante per l'addome, è necessario conoscere alcune regole. È controindicato per le persone:
- avere lesioni nell'addome;
- donne in gravidanza;
- persone con malattie cardiovascolari.
La cosa più importante è credere che ci riuscirai, perché sappiamo che l'autosuggestione è il miglior stimolante, e quindi un corpo snello non ti farà aspettare.