La purificazione del corpo è una funzione del tratto urinario, dell'intestino, del fegato e del sistema di sudorazione. In teoria, il corpo non ha bisogno di "aiutare" in questo processo, perché gli organi sani e perfettamente funzionanti affrontano le tossine, gli agenti cancerogeni e i vitelli semplici nel modo più bello. In pratica, si verifica quanto segue: stitichezza, ritenzione urinaria, edema e cellulite (il tessuto adiposo è un deposito di acqua "sporca", usata), così come l'obesità e l'estinzione delle funzioni di pulizia del fegato.
Perché questo accada, è facile indovinare: siamo ciò che mangiamo. E se i tubi di scarico della tua casa vengono rifiutati, devi pensare a ciò che hai delineato in loro.
Ecco perché la pulizia del corpo deve iniziare con la nutrizione.
Benefici della pulizia del corpo
Lo stato del nostro intestino si riflette in tutti gli indicatori fisiologici del nostro corpo. Pulendo l'intestino, prima di tutto, puliamo il sangue - questo migliora la circolazione sanguigna, lo stato dei nostri vasi sanguigni, normalizza la pressione sanguigna e passa il mal di testa. Inoltre, l'infestazione degli intestini è "letta" sulla pelle del viso, soprattutto sulle eruzioni cutanee sulla fronte. Credimi, se normalizzi le funzioni dell'intestino, il colore e la struttura della pelle cambieranno.
Bene, e, naturalmente, l'umore, lo stato psicologico è anche un indicatore di ciò che sta bollendo dentro di noi. Nel tuo corpo ci saranno leggerezza, depressione e apatia, perché un corpo pulito non avrà bisogno di versare tutto il sangue sul problema intestino, il che significa che il cervello sarà "soddisfatto".
crusca
Uno dei sistemi più popolari di pulizia del corpo è fatto con l'aiuto della crusca. Il motivo della popolarità è semplice: con tale pulizia non è necessario utilizzare il meccanismo di pulizia più caratteristico - il clistere.
È il clistere che scoraggia la maggior parte delle persone a spurgare l'intestino.
Dunque, la crusca e senza clisteri, masse escretorie fresche, che, probabilmente, vengono immagazzinate non derivano dal tuo intestino, per anni.
La crusca è un prodotto di lavorazione di cereali in scaglie. Quando produciamo i nostri fiocchi preferiti di cottura istantanea, ci sono frantumazione e macinatura dei cereali - di conseguenza, le bucce, che contengono non solo le fibre più grossolane, ma anche la maggior parte delle vitamine dei cereali, sono separate. Questa buccia può essere restituita alla nostra dieta, consumando grano non cotto o non cotto a vapore o crusca.
Forse, per la perdita di peso, la pulizia del corpo con la crusca è il modo migliore per perdere un paio di chilogrammi senza cambiare significativamente il menu. La pulizia dura un mese, è possibile ripeterla solo una volta all'anno. È necessario acquistare un pacchetto di crusca - questo può essere fatto in qualsiasi supermercato.
3 volte al giorno, prima di mangiare, dovresti ingerire 1 cucchiaio. Crusca con 1-2 bicchieri d'acqua (circa 250 ml). Ridurre la quantità di liquido non può essere - il principio di pulizia funziona solo con acqua. La crusca dovrebbe gonfiarsi nell'intestino e spingere tutto il contenuto all'uscita. Altrimenti, se la crusca non si gonfia, si avrà una forte stitichezza.
Detergente affamato
Un altro modo popolare è quello di purificare il corpo dalla fame. L'attrattiva del metodo risiede nel fatto che la procedura dura solo 1 giorno.
Ci sono diversi tipi:
- la fame assoluta - il cibo e l'acqua sono esclusi, la durata non superiore a 1 giorno;
- completa fame: l'eliminazione del cibo, ma l'acqua potabile, dura da 1 a 3 giorni, in alcuni casi fino a 2 settimane;
- digiuno parziale - 24 ore senza cibo 1 volta a settimana.
I maestri della "pulizia" che migliora la salute sono riconosciuti come l'ultima specie, come una pulizia veramente corretta del corpo. Compreso, questo tipo di digiuno è stato preferito da Paul Bragg.
L'essenza è semplice - la sera è necessario assumere un lieve lassativo, al mattino fare un clistere (tutti i sostenitori del digiuno raccomandano clisteri, a differenza di Bragg), fare una doccia di contrasto. Per un giorno dovrebbe bere almeno 2 litri di acqua.