I denti, come è noto, cambiano una volta nella vita fin dall'infanzia, quindi ci vuole un grande sforzo per preservare la loro salute e bellezza. Prendendoti regolarmente del cavo orale, eseguendo la pulizia e la prevenzione delle malattie gengivali, puoi sfoggiare un bel sorriso prima della tua vecchiaia, e in questa materia puoi aiutare il cibo che è utile per i denti.
Quali prodotti sono utili per i denti ossei?
Prima di tutto, quelli che stimolano la circolazione del sangue nei tessuti molli, purificano e massaggiano le gengive, rafforzano lo smalto dei denti. Queste sono verdure e frutta con carne dura - mele, carote, barbabietole, pere , ecc. Inoltre contengono molte vitamine e oligoelementi, tra cui calcio e fosforo. Il secondo nella lista sono prodotti utili per gengive e denti a causa della presenza di fluoruro in loro. Questa sostanza rafforza il tessuto osseo e può essere ottenuta da acqua fluorizzata, tè, pesce, ecc. Questa bevanda non solo rafforza la forza dei denti, ma uccide anche germi e batteri che causano la carie, rinfresca l'alito.
Cos'altro è utile per i denti e le gengive? Le bacche sono fragole, fragole, ribes, mirtilli, mirtilli, ecc. I componenti in essi combattono con le malattie della cavità orale, e questi prodotti sono ricchi di acidi, che illuminano lo smalto, migliorando così l'aspetto dei denti, ma la cosa principale è conoscerne l'estensione. La nutrizione, utile per i denti, include noci che hanno effetti antibatterici, tonici e antisettici. Nei latticini, un sacco di calcio è coinvolto nella costruzione del tessuto osseo e il formaggio è un mezzo efficace per prevenire la carie. Gli agrumi, in particolare il pompelmo, la riduzione delle gengive sanguinanti e la calce aiutano lo smalto a contrastare gli agenti patogeni. La vitamina C rafforza la gomma e riduce il rischio di molte malattie dentali.