Nonostante il fatto che i pomodori abbiano preso un posto meritevole nella dieta, molti dubitano ancora che sia possibile mangiare pomodori quando si perde peso. Tuttavia, coloro che li usano in una dieta per dimagrire sono convinti della loro efficacia.
Proprietà sorprendenti di un pomodoro
Naturalmente, nella lotta contro i chili di troppo, la priorità è a basso contenuto calorico. I pomodori sono proprio tali: il loro valore energetico non supera 20 kcal / 100 g. È chiaro che con tali indicatori non si tratta di sapere se i pomodori sono utili per perdere peso.
Nella composizione del pomodoro è stata trovata una sostanza unica, il licopene. È con il suo aiuto che i pomodori normalizzano la digestione. Con l'aiuto di licopene, i pomodori abbattono attivamente i grassi e promuovono la loro rimozione dal corpo.
I pomodori regolano il livello di colesterolo, che aumenta l'attività del corpo nel lavoro di pulizia dei vasi di placche di colesterolo.
I pomodori sono inclusi nella dieta, con la quale la perdita di peso è più efficace e non diventa un test serio per il corpo, perché, oltre ai pomodori, può includere cetrioli, pane di segale , uova, latticini con una bassa percentuale di grassi.
Con pomodori e cetrioli puoi trascorrere giorni di scarico. Per fare questo, durante il giorno è necessario mangiare da uno e mezzo a due chilogrammi di verdure.
Molti, ispirati ai benefici dei pomodori, sono pronti a mangiarli tutto il giorno. Ma davvero, puoi mangiare pomodori la sera quando perdi peso? La migliore risposta è no. Di sera, è meglio non mangiare affatto, per non affaticare lo stomaco. Inoltre, a causa del basso indice glicemico , i pomodori verranno digeriti lentamente, il che non è molto buono per quelli con maggiore acidità gastrica, ulcere e altri problemi gastrointestinali. Inoltre, possono causare bruciori di stomaco. Inoltre, i pomodori sono controindicati a coloro che sono allergici a queste verdure.