Probabilmente hai sentito parlare della zuppa magica per la perdita di peso per le persone grasse, o, come viene anche chiamata, zuppa Bonn. Questo è il piatto principale di una dieta speciale che aiuta a perdere peso senza sentirsi affamato allo stesso tempo. Se stai cercando di perdere peso velocemente prima di un evento importante, questa è un'opzione eccellente! Può essere considerato per coloro che vogliono iniziare rapidamente la loro perdita di peso e quindi passare a una dieta sana.
Zuppa di miracoli per perdita di peso
Quindi, considera la ricetta della zuppa molto magica che sazia e, allo stesso tempo, ti consente di ridurre il peso. Puoi mangiarli da soli per 3 - 5 giorni e non ci sono restrizioni sul numero di pasti. Hungry - mangia zuppa! Non voglio una zuppa? Quindi, non avere fame, aspetta ancora!
Zuppa di grassi (zuppa Bonn)
ingredienti:
- bulbi (possono essere porri) - 6 pezzi;
- pomodori grandi (o pomodori nel loro stesso succo) - 6 pezzi;
- cavolo (qualsiasi) - 1 testa;
- un grande pepe bulgaro - 2 pezzi;
- acqua: l'importo che vuoi;
- verdi - 1 mazzo.
preparazione
Tutte le verdure vengono tagliate in piccoli pezzi facili da mangiare, messi in una padella e versati con acqua in modo che li copra completamente. Lasciate bollire la zuppa e riducete a fuoco lento, aspettate che tutte le verdure siano cotte completamente. 5 minuti prima della prontezza si possono aggiungere spezie e spezie - pepe, curry, ecc., Ma non condimenti salati e senza condimenti contenenti "chimica" e specialmente il glutammato di sodio. Se lo si desidera, la zuppa risultante con un frullatore può essere trasformata in una purea di zuppa di dieta per la perdita di peso. Usare formaggio, panna, brodo di carne e in generale tutto ciò che non è specificato in questa ricetta è proibito.
Il test è quello di preparare una zuppa leggera per la perdita di peso, non dal numero specificato di componenti, ma da metà o anche un quarto - questo vi permetterà di capire quanto questo piatto vi piaccia. Puoi cambiare le proporzioni dei prodotti, la cosa principale è trovare l'opzione che ti piace.
Minestre a basso contenuto calorico per la perdita di peso
È importante capire il principio stesso: le minestre brucia-grassi per la perdita di peso possono essere preparate in modi diversi, è importante utilizzare solo cibi ipocalorici:
- cipolle e porri aggiungono per densità e ricchezza - tale zuppa è più piacevole e soddisfacente;
- come il componente principale può essere preso bianco, rosso, Bruxelles, cavolfiore o broccoli - tra cui scegliere;
- per dare un assaggio, prendi carote, peperoni bulgari , pomodori, puoi anche permettere qualche fungo;
- Puoi anche aggiungere melanzane, zucchine, zucchine, sedano, radice di prezzemolo e qualsiasi verdura.
Creando nuove e nuove ricette, non sentirai vincoli, il corpo percepirà questo come un alimento interessante e nutriente.