Oggi, quando uno stile di vita sano nella tendenza, esamineremo l'effetto di alcuni ormoni sul corpo e scopriremo cosa gli ormoni perdono peso.
Ormoni per la perdita di peso - cosa sono?
Molte persone pensano di assumere ormoni per la perdita di peso. Ma il meccanismo di interazione di queste sostanze nel corpo è così complesso che deve essere fatto solo sotto la supervisione di un medico.
Nel corpo umano ci sono diversi ormoni, dai quali crescono sottili:
- ormone della crescita (somatotropina);
- l'ormone del sonno è la melatonina;
- ormoni tiroidei - tiroxina e glucagone;
- l'ormone della concia è melanocortina.
L'azione degli ormoni per la perdita di peso sul corpo
La somatotropina è prodotta dal corpo da sola, soprattutto - di notte durante il sonno. Ha un'elevata capacità di bruciare il grasso sottocutaneo , riduce l'incidenza di lesioni, rafforza le ossa e la cartilagine, favorisce la guarigione delle ferite e un rapido recupero. Aumentare la produzione di ormone della crescita senza terapia ormonale per la perdita di peso può essere il seguente:
- dormire la notte;
- andare in per sport;
- utilizzare abbastanza proteine e amminoacidi.
La melatonina regola il sonno e la veglia e il processo della sua produzione nel corpo dipende dall'illuminazione - il picco arriva di notte. La melatonina non è vietata l'uso come integratore alimentare, che ripristina il ritmo del sonno, migliora l'immunità, migliora l'umore, ha effetto antistress e antiossidante. In risposta alla regolazione della percentuale di grasso corporeo, la melatonina è uno degli ormoni che riducono il peso.
La tiroxina stessa è inattiva, ma nel corpo si trasforma in una sostanza che:
- accelera il metabolismo;
- brucia il grasso sottocutaneo;
- aumenta la temperatura;
- stimola il sistema nervoso centrale;
- Elimina l'appetito;
- riduce la necessità di dormire, aumenta l'efficienza.
Il glucagone sopprime la sensazione di fame quando il livello di zucchero nel corpo diminuisce. Ciò è dovuto all'efficacia del glucagone come ormone per la perdita di peso.
La melanocortina migliora la solarizzazione, gli "effetti collaterali" delle sue azioni sono la soppressione dell'appetito e l'effetto dell'aumento della libido negli uomini e nelle donne. È prodotto dal corpo alla luce del sole.
Nel corpo di una persona ordinaria che osserva il regime, tutti gli ormoni sono in equilibrio. Per mantenere la loro produzione, devi dormire la notte, fare sport, mangiare abbastanza proteine e passare il tempo all'aperto.