L'acqua non è solo una sostanza unica. La presenza di acqua liquida su altri pianeti ci permette di sperare che gli organismi viventi possano esistere lì, e persino su Madre Terra, non c'è vita in cui questa semplice e sorprendente molecola di H2O sia assente. Lo usiamo nella sua forma pura, così come nei prodotti e nelle varie bevande. A proposito, nella dieta dell'uomo moderno, quest'ultima sostituisce gradualmente l'acqua abituale, che è tutt'altro che buona: spesso portano calorie addizionali che non vengono consumate nel moderno stile di vita , ma si sistemano in chilogrammi supplementari, interferiscono con l'assimilazione del cibo e spesso sono semplicemente dannose per esempio, uno dei preferiti di soda adolescenti). Una delle alternative offerte da alcuni sostenitori della corretta alimentazione, invece delle solite bevande, è l'acqua salata, il cui beneficio è che presumibilmente aiuta a purificare il corpo e combattere i chili in più. Scopriamo se questo è veramente vero e se l'acqua salata è quel miracoloso elisir per la perdita di peso, che consente di perdere peso senza dieta ed esercizio fisico.
Dimagrimento con acqua salata
Questo metodo ci è venuto dallo yoga e inizialmente non aveva nulla a che fare con la perdita di peso. Il compito principale di Shank-Praxalan (questo è ciò che viene chiamato questa tecnica) è la purificazione del corpo, in particolare dell'intestino, dalle scorie accumulate in esso, che interferiscono con il lavoro ben coordinato di tutti i sistemi del nostro corpo. In termini generali, assomiglia a questo:
1. Preparazione dell'acqua: acqua calda salata (circa 36-40 gradi C, concentrazione di sale - mare o salgemma - 15-20 g per litro d'acqua) per la pulizia dell'intestino.
2. La parte principale della procedura: a stomaco vuoto si beve 1 tazza di acqua salata, quindi viene eseguita una serie di esercizi (asana):
- postura della montagna (tadasana) - stare in piedi , i piedi sono chiusi, i loro lati esterni sono paralleli l'uno all'altro, il peso del corpo è distribuito uniformemente sulla superficie dei piedi, le ginocchia sono tese, le coppe sono sollevate, lo stomaco è tirato su, la colonna vertebrale e il collo sono raddrizzati al massimo, il mento è rivolto verso il basso, sono piegati sul petto come nella preghiera;
- la posa dell'albero, che è piegata dal vento (tiryaka-tadasana) - la posizione iniziale come nella posa precedente, tirando su le mani, torcendo le dita, facendo 12 inclinazioni su ciascun lato;
- postura di rotazione in vita (kati-chakrasana) - stai dritto, posizionando i piedi a una distanza di 60 cm l'uno dall'altro, le braccia tese sui fianchi all'altezza delle spalle e ruota la parte superiore del corpo verso destra, mettendo la mano sinistra sulla spalla destra e la destra vita avvolta da dietro, ripetere 10 volte in ogni direzione;
- postura di cobra che si volta indietro (tiryaka-bhujangasana) - sdraiarsi sull'addome, gambe unite, raddrizzare, appoggiare con le calze al pavimento, le mani piegarsi ai gomiti, mettere i palmi all'altezza delle spalle, il mento sul pavimento, quindi, molto lentamente, tirare indietro la testa , appoggiandosi sulle braccia per piegare il corpo, arcuato indietro, quindi girare lentamente la testa e il corpo a sinistra, ripetere 10 volte in ogni direzione;
- la postura del massaggio dell'addome (colpire il caršanasana) - accovacciata, posizionando i palmi delle mani sulle ginocchia, inclinando il ginocchio destro verso il basso, mentre si cerca di girare il tronco a sinistra, il più duro possibile, il ginocchio sinistro rimane in posizione verticale, ripetere 10 volte in ogni direzione.
3. È necessario bere acqua salata e esercizi alternati fino a quando la defecazione inizia a produrre acqua quasi pura.
Come già accennato, l'obiettivo di questa procedura è quello di pulire il corpo, la perdita di peso è piuttosto un piacevole effetto collaterale, ma non un fine in sé. Inoltre, se esegui la procedura Shank-Praxalan solo con l'obiettivo di sbarazzarti dei chili in più, non può funzionare affatto, perché è molto importante l'umore emotivo. Inoltre, questa tecnica è abbastanza radicale, ed è necessario condurla per la prima volta solo sotto la guida di un mentore esperto, altrimenti i tentativi di bere acqua salata per perdere definitivamente peso possono risultare in un reparto ospedaliero.