Quante volte è stato promesso di iniziare a perdere peso lunedì, alla luna calante, per compagnia con la fidanzata e gli altri ... Il tempo passa, e la figura non solo non diventa più snella, ma cresce dappertutto con nuovi chilogrammi. Certo, nessuno ha detto che è facile perdere peso. Non tutti possono raggiungere l' obiettivo , ma se sai come sintonizzare per perdere peso e non rompere, il risultato sarà.
Come essere moralmente sintonizzati per perdere peso?
Non importa in quale stagione si trova fuori dalla finestra e in quale fase si trova la Luna, dato che cambieranno di nuovo a vicenda per tutto il periodo di perdita di peso. Sì, sì, in primo luogo, è necessario sintonizzarsi sul fatto che il processo sarà lungo. Dopo tutto, i chili in più non si attaccano al corpo durante la notte. Molto probabilmente, ci sono voluti mesi e persino anni, e così il processo inverso non può essere veloce. Più l'obiettivo è reale, più facile sarà, quindi il rischio di un guasto diminuirà. Coloro che sono interessati a come sintonizzarsi correttamente alla perdita di peso, è necessario determinare in anticipo il tipo di programma dietetico. Non ascoltare i goodwillers che dicono che un pasto completo può essere sostituito con un pezzo di torta.
Il cibo dovrebbe essere equilibrato, ma è più importante trovare una via di mezzo tra le restrizioni e la permissività. È positivo che i membri della famiglia sostengano tali sforzi. Meglio ancora, se tutta la famiglia fa una dieta ragionevole e corretta senza cattive abitudini. Le parole "puoi" saranno cento volte più forti di qualche mitico "tiro magico". Volendo sapere come sintonizzarti sulla perdita di peso senza una crisi, devi essere motivato . Cioè, per capire perché questo è tutto necessario. Qualcuno vuole indossare un bellissimo vestito della 44esima taglia, qualcuno vuole diventare più sessuale per il marito e qualcuno agisce per motivi di salute. In ogni caso, ci deve essere un obiettivo per cui vale la pena provare e andare avanti.