Ora la rete può essere visto informazioni che il tè con lo zenzero per la perdita di peso dà un risultato sorprendente e ti permette di perdere peso anche con una dieta scorretta e uno stile di vita sedentario. In realtà, questo è davvero uno strumento efficace, ma le sue proprietà sono ancora esagerate. Considerare, a spese della sua bevanda simile aiuta a perdere peso, come prepararlo e come berlo.
Il tè brucia grassi con lo zenzero?
È difficile chiamare il tè allo zenzero bruciando i grassi, perché di per sé non distrugge le cellule adipose, ma aiuta il corpo in questo processo indirettamente.
L'assunzione di tè allo zenzero disperde notevolmente il metabolismo a tutti i livelli: agisce come coleretico, diaforetico, diuretico e persino purgante, espellendo attivamente le tossine e il fluido in eccesso dal corpo. Questo accelera significativamente il metabolismo , il che significa che il corpo inizia a spendere molta più energia anche in uno stato di riposo.
L'unico problema è che per accumulare il peso in eccesso occorrono troppe calorie in eccesso. ie se hai recuperato, questo indica che la tua dieta ti dà molta più energia di quella necessaria per la tua vita, ed è per questo che il corpo ha iniziato a conservarlo sotto forma di depositi di grasso.
Questo suggerisce che anche un ottimo metabolismo da solo non può farcela: è necessario almeno smettere di mangiare troppo, rinunciare al dolce e alla farina, limitare i cibi fritti e grassi. Mangiando carne a basso contenuto di grassi, frutta, verdura, latticini, già perderai peso, e se prendi lo zenzero, il tasso di perdita di peso aumenterà, perché il metabolismo funzionerà il più rapidamente possibile.
Quindi, il tè con lo zenzero per la perdita di peso è efficace, anche se non può essere chiamato bruciare i grassi. Aiutalo solo a mostrare forza, a rendere più corretta la tua dieta - e i risultati non ti faranno aspettare.
Tè allo zenzero: valore calorico
Buone notizie per coloro che contano le calorie: il tè allo zenzero ha tassi molto bassi! La versione classica con zenzero e limone dà al corpo solo 1,78 kcal per 100 g (cioè circa 3,5 kcal per vetro intero). Questa è un'opzione dietetica eccellente, che rimuove anche perfettamente la sensazione di fame.
Se usi una ricetta con un cucchiaio di miele, il contenuto calorico della bevanda aumenta a circa 18 calorie per 100 go 45 kcal per bicchiere (a seconda della quantità di miele). Questa bevanda dovrebbe essere presa solo al mattino.
A causa del basso contenuto calorico, questa bevanda può essere usata come spuntino - una seconda colazione o uno spuntino. Se ti senti affamato la sera, puoi bere il tè con lo zenzero durante la notte, ma in questo caso non mettere miele e altri dolcificanti su di esso. Se ti addormenti male, questo metodo non funzionerà per te, perché lo zenzero rinvigorisce.
Come bere il tè con lo zenzero?
Il modo basilare per fare lo zenzero è sbucciare, grattugiare la radice e far bollire con acqua bollente ad una velocità di 1-2 cucchiaini. a un bicchiere d'acqua.
- Aggiungere prima di infornare allo zenzero uno spicchio d'aglio schiacciato (si ritiene che ciò accresca l'efficacia per la perdita di peso). Insistere 1 ora.
- Aggiungere prima di infornare un cucchiaio di foglie di menta, un pizzico di cardamomo e versare acqua bollente. Insistere 40 minuti.
- Aggiungere alla bevanda finita 1 cucchiaio di marmellata di lamponi e 1 cucchiaio di miele. Questa bevanda può essere bevuta solo al mattino.
La bevanda allo zenzero va bevuta 3-5 volte al giorno, a condizione che il prodotto sia ben tollerato. Spesso, si consiglia di assumere mezzo bicchiere prima dei pasti per accelerare i processi metabolici e migliorare il lavoro del sistema digestivo. Puoi usarlo come preferisci, la cosa principale è farlo regolarmente e combinarlo con un'alimentazione corretta. In questo caso, il risultato non tarderà ad arrivare.