La pubblicità allettante promette di nuovo la perdita di peso senza sforzo: basta indossare un corsetto speciale per la perdita di peso, che farà tutto per te. È così e ne vale la pena di credere nelle promesse pubblicitarie?
Il corsetto aiuta a perdere peso?
Per cominciare è necessario essere definiti, che intendiamo con un concetto "un corsetto per crescere sottilmente", in effetti esistono alcuni tipi:
- Il solito corsetto . Se usi una cosa del genere, il risultato atteso può essere diverso: in primo luogo, a causa della tensione non puoi mangiare molto, in secondo luogo, visivamente sembrerai più magro, in terzo luogo, il corpo della persona è molto plastico, e se il corsetto tira il corpo in un posto, quindi il grasso gradualmente andrà alle zone vicine. Prima o poi questo effetto viene osservato da tutti gli amanti delle stringhe 2 taglie più piccole del necessario: una specifica ammaccatura appare sull'anca nel punto appropriato e sull'addome - una brutta piega. Il corsetto agisce in modo simile, ridistribuendo il grasso dall'addome al torace e alle cosce. L'unico problema è che è permesso indossarlo per non più di 3 ore di fila, e questa volta per tali cambiamenti di solito non è sufficiente, e quindi si può perdere peso con l'aiuto di questo tipo di corsetto solo perché non si può mangiare troppo.
- Corsetto con impregnazione speciale . Nella maggior parte dei casi, un tale corsetto viene prodotto a Taiwan. Infatti, un tale corsetto è un incrocio tra la procedura di avvolgimento e la biancheria intima: un tale corsetto è impregnato di una miscela che brucia e provoca il riscaldamento del corpo, aumenta la circolazione sanguigna, il metabolismo e la sudorazione, con conseguente perdita di peso più veloce. Tuttavia, anche se stringi un corsetto molto stretto, ma mangerai dolci e patatine fritte, non avrà alcun senso. L'efficacia di un tale corsetto è molto esagerata - è utile solo come strumento aggiuntivo. A proposito, dopo il primo lavaggio, l'impregnazione verrà lavata via e il corsetto si trasformerà in semplice intimo. Tuttavia, se indossi un corsetto senza decollare, puoi perdere peso, perché a causa del disagio (brucia, a causa della quale il corpo sudore e prurito possono verificarsi), l'appetito può essere diminuito.
- Cintura a corsetto per dimagrire . Questo tipo di corsetto, di regola, ripete il precedente, ma è di dimensioni molto più ridotte ed è progettato per combattere le anomalie dell'addome. Naturalmente, un lungo e regolare calzino del corsetto ridistribuisce il grasso, ma non lo rimuove. Inoltre, questo metodo può formare alcune pieghe non graziose sul tuo corpo sotto e sopra la linea di cintura.
Ricorda che i corsetti sono severamente vietati a tutti i proprietari di problemi di circolazione del sangue, che si tratti di vene varicose o distonia vegetovascolare. Altrimenti, le conseguenze più negative sono possibili.
Corsetto e perdita di peso: come applicare?
Tuttavia, se sei molto vicino all'idea di un corsetto, che crea istantaneamente bellissimi contorni, non dovresti abbandonarne l'uso. Basta non mettere troppa speranza su di lui. Se indossi un corsetto per diverse ore al giorno e mangi bene o fai attività fisica, o meglio, entrambi puoi dimagrire abbastanza rapidamente.
Se indossi un corsetto per un lungo periodo, è più comodo abbinarlo a un cibo frazionario - questo è il tipo di cibo che mangi in piccole porzioni 5-6 volte al giorno. Il fatto è che a causa del corsetto stretto cibo abbondante causerà disagio e forse anche dolore, in questo modo porzioni piccole in questo caso - la scelta migliore. Se lo si desidera, questo tipo di cibo può essere combinato anche con un programma di lavoro, ci sono 3 pasti principali e 2-3 pasti aggiuntivi. Considera un menu di nutrizione frazionaria a basso contenuto calorico, che è l'ideale
- Colazione : un paio di uova sode, cavolo di Pechino o lattuga.
- La seconda colazione : un terzo di un bicchiere (una piccola manciata) di noci.
- Pranzo : una porzione di qualsiasi zuppa, una fetta di pane di segale.
- Merenda pomeridiana : mezza tazza di ricotta, ricotta o frutta.
- Cena : qualsiasi verdura eccetto patate e carne magra / pollame / pesce.
- Prima di andare a letto (solo se vuoi mangiare): un bicchiere di kefir all'1%.
Mangiare in questo modo, si può perdere peso senza un corsetto, ma il corsetto può ancora dare il suo contributo e accelerare il processo.