In cerca di pillole miracolose per la perdita di peso, molte persone trovano informazioni che ci sono alcuni lievito di birra per perdita di peso, che aiutano a perdere peso molto bene. Tuttavia, è facile trovare informazioni su come lo stesso lievito può essere usato per migliorare.
Quali sono i benefici del lievito di birra?
Il lievito di birra è un tipo speciale di lievito usato nel processo di produzione della birra. Come tutti gli altri lieviti, questa specie è molto ricca di varie vitamine e oligoelementi, contiene un sacco di proteine e nel suo complesso ha una composizione molto preziosa.
Le vitamine nel lievito di birra sono principalmente B, cioè B1, B3, B6. Una tale composizione rende il lievito di birra uno dei migliori prodotti di bellezza: queste vitamine ti permettono di essere bella pelle, capelli e unghie. Inoltre, l'abbondanza di vitamina B ha un effetto benefico sulla salute, in quanto contribuisce a rafforzare le forze immunitarie del corpo.
L'uso del lievito di birra per la perdita di peso è possibile grazie al fatto che contengono aminoacidi essenziali, che aiutano a stimolare il metabolismo. E quando il metabolismo funziona a un ritmo normale, liberarsi dei chili in eccesso diventa molto più facile.
Tuttavia, insieme a queste proprietà positive c'è una minaccia nascosta nel lievito di birra: la loro ricezione regolare può aumentare l'appetito. Se non sei sicuro di poter controllare te stesso, è meglio scegliere qualcos'altro come ausiliario, altrimenti il danno del lievito di birra potrebbe superare il loro beneficio.
Come bere il lievito di birra?
Esistono due tipi di questo prodotto: il lievito di birra secco (sono compressi in compresse o confezionati come una polvere e venduti in qualsiasi farmacia) e il lievito di birra liquido (quelli utilizzati nella preparazione della birra). Tuttavia, secondo il principio di azione, sono, come è facile intuire, coincidere, ed è molto più facile acquistare un'opzione di farmacia nei tablet.
In farmacia ti verrà offerta una scelta enorme - il lievito di birra con ferro o calcio, e anche con molti altri additivi utili. Quale lievito di birra è migliore: dipende da te, a seconda di quali obiettivi aggiuntivi hai fissato per te stesso.
Ogni confezione di compresse ha le proprie istruzioni su come calcolare il dosaggio necessario. Di solito è necessario calcolare la quantità della sostanza in base al peso e all'età - e questi consigli si trovano nelle istruzioni per lo strumento specifico. Il lievito di birra non può essere preso continuamente - di solito 1-2 volte l'anno è raccomandato per un mese.
Lievito di birra: controindicazioni
Sfortunatamente, il lievito di birra con la loro ricca composizione non può essere accettato da tutti. Ad esempio, non è consigliabile riceverli nei seguenti casi:
- intolleranza individuale (in questo caso, dopo aver preso una persona, eruttazione, gonfiore, diarrea o una sensazione di pesantezza nello stomaco è lancinante);
- qualsiasi malattia renale;
- allergia alla penicillina;
- mughetto;
- gotta.
In tutti gli altri casi, il lievito di birra non dovrebbe danneggiare il tuo corpo.
Perdere peso con lievito di birra
Per perdere peso prendendo il lievito di birra, è necessario aderire al sistema di alimentazione sana durante tutto il tempo in cui vengono presi. In generale, le regole saranno le seguenti:
- Hai bisogno di mangiare 3-6 volte al giorno.
- Le porzioni devono essere di piccole dimensioni e montate su un piatto di insalata.
- Bere dopo aver mangiato è severamente vietato - solo dopo 1-1,5 ore.
- Elimina tutti i dolci, in particolare i biscotti e i dolci, scegli invece caramelle gommosa e molle e gelatine.
- Prepara il cibo senza grassi: fai bollire, infornare, cuocere a vapore.
- Guarnire per carne, pesce o pollame - solo verdure (eccetto patate).
- Come snack, non scegliere panini con salsiccia, ma frutta e yogurt.
Usando queste regole, puoi facilmente perdere peso con il lievito di birra. Perdere peso andrà lentamente, ma è vero, e il chilogrammo defunto non tornerà.