Non è un segreto che fare l'amore sia anche un esercizio fisico. Ma poche persone sanno che il sesso per la perdita di peso deve essere specifico. Ad esempio, a seconda della postura, è possibile masterizzare, come poche calorie e un numero piuttosto elevato di esse. La posizione scelta correttamente contribuirà alla perdita di peso. Ma questo non è l'intero effetto positivo di questa piacevole occupazione.
In che modo il sesso influisce sulla perdita di peso?
A lavoro da amore le endorfine sono assegnate - ormoni di piacere. Più di loro, più alte sono le difese e il tono del corpo, inclusi i muscoli. Lo sfondo ormonale influisce sia sul set che sulla perdita di peso. Le endorfine aiutano a perdere peso ed eliminano la cellulite e la flaccidità della pelle. Ma, come già detto sopra, a seconda della scelta della postura, puoi anche rafforzare questo effetto.
La perdita di peso con il sesso può essere più rapida se una persona sceglie una posizione più attiva. Ad esempio, quando una donna è in cima, spenderà più calorie e darà anche un buon carico ai muscoli delle cosce e delle natiche. Quindi, più una persona si comporta attivamente con il sesso, maggiore è l'effetto. In media, durante il tempo di fare l'amore, vengono bruciate da 100 a 200 calorie. La cosa principale dopo tale attività è non farsi trascinare dal cibo, spesso la sensazione di fame supera gli amanti subito dopo l' orgasmo .
Inoltre, il sesso favorisce la perdita di peso e psicologicamente. Più la persona si sente desiderabile e attraente, più ha la motivazione per rendersi ancora migliore. Tutto è noto che sono le aspirazioni interiori che aiutano una persona a migliorare. Se non sei felice e non ti senti felice e attraente, allora molto presto si verificherà un guasto, dopo di che il peso aumenterà solo. Il lavoro sessuale aiuta una persona a rilassarsi ea sintonizzarsi per il bene.