Le noci sono ricche di proteine che possono saturare il corpo per lungo tempo, grassi vegetali, che il corpo assorbe più facilmente degli animali, così come una massa di utili microelementi. Molte donne si chiedono se sia possibile mangiare noci quando si perde peso. In effetti, con l'uso razionale di questo prodotto, è possibile sbarazzarsi di chili in più.
Benefici delle noci
Una delle noci più utili è la nocciola. In 100 grammi del prodotto contiene 707 calorie. Ma, nonostante questo, le donne che sono interessate a che tipo di noci si può mangiare mentre si perde peso, vale la pena prestare attenzione a questi dadi. Hazel è perfettamente assorbito dal corpo, e quindi aumentare di peso quando lo si utilizza, è abbastanza difficile.
In occasione di, se è possibile mangiare noci a crescita sottile, è necessario fare un'inclinazione nel loro vantaggio. Non solo sono meno calorici delle nocciole, sono anche fornitori affidabili di sali minerali e acidi grassi utili, iodio e anche vitamine C ed E.
L'anacardio è una varietà di noci, con l'uso che aumenta l'immunità e riduce il rischio di malattie cardiovascolari. Inoltre non dovresti dimenticare i pinoli, le arachidi e le mandorle - aiutano ad abbassare il livello di colesterolo nel sangue, stabiliscono il lavoro del tratto gastrointestinale, depurano il corpo dalle tossine e dalle tossine, migliorano la condizione dei capelli, della pelle e delle unghie.
Dieta a base di noci
Che i dadi a perdere peso hanno portato vantaggio, invece di danno, è impossibile usarli in quantità illimitata. In una giornata di scarico senza noci, puoi mangiare solo 100 grammi di noci. Durante il giorno, è importante bere molta acqua pulita - almeno 1,5 litri. Per 1 giorno di una tale dieta può sbarazzarsi di una media di 1 kg di peso in eccesso. Eppure, per coloro che pensano se sia possibile mangiare noci la sera quando si perde peso, vale la pena notare che in nessun caso questo può essere fatto.