Se hai bisogno di sbarazzarti di diversi chilogrammi in poco tempo, ci sono diversi modi efficaci per perdere peso. Tra le tante opzioni puoi scegliere quella più adatta al tuo corpo.
Opzione colore
Questo modo rapido ed efficace per perdere peso aiuterà a perdere fino a 3 kg di peso in eccesso. La ragione principale - ogni giorno è necessario mangiare prodotti di un colore specifico, che contengono poche calorie.
- Il primo giorno è bianco. Esempio di prodotti consentiti: latte scremato, albume d'uovo, pollo e simili.
- Il secondo giorno è giallo . Prodotti consentiti: carote, arancia, mele gialle.
- Il terzo giorno è rosso. Prodotti di esempio: carne, pepe, melograno, pompelmo e così via.
- Il quarto giorno è viola. Puoi mangiare: melanzane, caviale di ribes nero e così via.
- Il quinto giorno è verde. Prodotti consentiti: cetrioli, kiwi, verdure, lattuga, uva .
- Il sesto giorno è arancione. Prodotti di esempio: lo stesso di un giorno giallo.
- Il settimo giorno è incolore. È permesso bere solo acqua.
opzione di grano saraceno
Questo è il modo più efficace per perdere peso, che è molto popolare tra le ragazze moderne. Puoi mangiare tanti porridge quanto vuoi ogni giorno fino a quando non ti senti affamato. Il porridge può essere cotto o semplicemente bollito con acqua bollente per diverse ore. Ma non puoi integrarlo con qualcosa, si tratta di sale e olio. Su un normale cereale puoi perdere fino a 3 kg di peso in eccesso.
Modi folli di perdita di peso efficace
Più spesso, le donne usano le erbe e preparano da loro tè e vari decotti, ad esempio dal dente di leone, dal verde, così come il tè da diversi tipi di erbe. Un altro rimedio popolare che aiuta a perdere peso è un limone .
Per capire qual è il modo più efficace per perdere peso per te, prova alcuni di essi e tracci una conclusione, a giudicare dal risultato.