Un numero enorme di donne ama le noci , ma pochissime persone sanno che possono essere utilizzate per la perdita di peso.
Le proprietà curative del noce
Anche nei tempi antichi, venivano prodotte varie infusioni da questo prodotto, che erano usate per trattare varie malattie. Oggi i medici dicono che solo 5 noci al giorno sono un'eccellente prevenzione di molte malattie, perché contengono: vitamine B, A, PP, C, E. Per fare questo puoi usare diversi tipi di noci, che sono:
- tonico;
- tonico;
- Il sangue;
- vasodilatatore;
- anti-infiammatori;
- coleretica;
- diuretici.
Le noci sono utili per perdere peso?
I dadi contengono grassi insaturi, che non si depositano nel corpo, ma vengono bruciati con il rilascio di calore. Questo prodotto aiuta a ridurre l' appetito e, quindi, a ridurre la quantità di cibo mangiato. Inoltre, non dimenticare che il corpo ha bisogno di vitamine e oligoelementi, soprattutto durante la perdita di peso, e come sai nelle noci contengono molto. Noci - uno spuntino meraviglioso durante il giorno.
Naturalmente, per sbarazzarsi dei chili in più, vale la pena rinunciare a cibo dannoso e praticare sport.
Piatti di noci
Porridge di farina d'avena
ingredienti:
- latte - 2 articoli;
- zucchero - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- fiocchi d'avena - 1/2 tavolo;
- noci.
preparazione
Il latte porta ad ebollizione, aggiungere lo zucchero, i fiocchi e una manciata di noci. Cuocere per 10 minuti.
Insalata di carote
ingredienti:
- carote - 1 pezzo;
- aglio - 1 dente;
- fiocchi d'avena - 1/2 tavolo;
- noci, sale, zucchero.
preparazione
Grattugiare la carota su una grattugia e mescolarla con una manciata di noci tritate finemente, spremere l'aglio, salare e aggiungere lo zucchero.
Mescolare bene, tutto, lattuga è pronta.