La mancanza di magnesio nel corpo porta a una violazione del suo normale funzionamento, che sarà segnalato dai sintomi che accompagnano la carenza di questo oligoelemento. La cosa più interessante è che non puoi identificarli immediatamente. Dopo tutto, i segni di una mancanza di magnesio sono simili a quelli che si verificano in molte malattie. Peggio ancora, se sotto l'influenza di fattori stressanti una persona non solo manca di un determinato microelemento, ma si ammala anche a causa dell'indebolimento delle funzioni protettive del sistema immunitario.
Magnesio per il corpo di una donna
Prima di tutto, vale la pena notare che per il corpo femminile questo elemento gioca un ruolo importante. Il più importante è perché aiuta a rimanere sempre giovane, sano e bello.
Molto spesso, nel corpo femminile si osserva una mancanza di magnesio. Il suo numero dipende dalla regolarità del ciclo mestruale, dall'ovulazione, dalla gravidanza. Inoltre, il magnesio influenza non solo l'aspetto di una persona, ma anche il suo benessere. È importante notare che è di vitale importanza per il normale funzionamento del sistema nervoso. È sempre piacevole per te camminare irritato, perdere la calma per le più piccole sciocchezze e arrabbiarsi senza una buona ragione?
Se il magnesio non è abbastanza nel corpo - i sintomi
Discutendo sullo stato generale di una persona, otteniamo che il deficit di questo microelemento si manifesti sotto forma di stanchezza cronica, stanchezza veloce: ti sei appena svegliato di recente e senti già che hai bisogno di riposare. Inoltre, anche dopo 8-10 ore di sonno ti senti come un "limone spremuto", le gambe e le mani sembrano essere piene di piombo, la sensazione di "frattura" non lascia l'intera giornata.
È impossibile non influenzare lo stato del sistema nervoso, che, a proposito, ottiene non meno di cardiovascolare. Così, spesso nel bel mezzo della notte ti svegli in un sudore freddo dal fatto che Morfeo ti tormenta con gli incubi. Inoltre, nel corpo di una donna, i segni di una mancanza di magnesio nel corpo si manifestano sotto forma di frequenti mal di testa, pianto, stati depressivi. È sempre più difficile concentrarti. E, se in precedenza l'attività avviata era necessariamente portata a termine, ora tutto è cambiato in peggio. A ciò va aggiunto e il deterioramento della capacità di concentrazione.
Ogni giorno sempre più dolore nel cuore, palpitazioni cardiache. La pressione arteriosa viene aumentata, quindi diminuita. Il livello di colesterolo nel sangue aumenta notevolmente.
Al fine di identificare con precisione i sintomi di una carenza di magnesio nel corpo umano, prestare attenzione a se si verificano dolore con qualsiasi stiramento o tensione muscolare. Casi di convulsioni nella parte posteriore, mani, piedi e la parte posteriore della testa non sono rari.
A causa della carenza di magnesio, i virus entrano sempre più nel corpo, con cui l'immunità è più difficile da controllare. Ciò causa frequenti raffreddori.
È importante notare che la mancanza di questo microelemento porta ad una maggiore perdita di capelli: ogni giorno bellezze con una magnifica chioma sono in attesa di delusione, che non solo rende triste, ma ti fa anche pensare che sia tempo di assumere vitamine, medicinali che aiutano a reintegrare le riserve di magnesio perdute.
Non meno sintomo "piacevole" è la fragilità delle unghie, l'aspetto della carie nei denti. Con l'inizio dei giorni critici, una donna sperimenta un forte dolore. Sono preceduti da un PMS pronunciato.
Spesso dopo un pasto normale si osserva dolore addominale, "feci", spasmi dell'intestino, esofago. Inoltre, carenza di magnesio - una bassa temperatura corporea, dolori come reazione ai cambiamenti del tempo, mani e piedi costantemente freddi.