La famosa modella di 34 anni Miranda Kerr colpisce i suoi fan con una vista in fiore. Nonostante abbia già superato i 30 anni, la donna dimostra forme bellissime e un volto ideale. Non ha rughe, non ci sono altri cambiamenti legati all'età. Ecco perché i fan stanno attaccando Miranda nei social network, chiedendo come riesce a sembrare così buona. Di recente, Kerr ha deciso di condividere i segreti della sua bellezza e ha pubblicato un post sulla nutrizione sulla sua pagina di social network.
Miranda ha una dieta rigorosa
Nella società moderna è diventata una norma perfetta per aderire alla corretta alimentazione e condurre uno stile di vita sano. Le celebrità, di tanto in tanto, inseriscono nei loro social network il loro menu, sviluppato da nutrizionisti personali, e parlano di quali risultati hanno ottenuto nella perdita di peso. Miranda Kerr ha anche deciso di tenere il passo con il loro numero, anche se il suo messaggio è più istruttivo e significativo. Ecco come Miranda descrive il suo cibo:
"Inizio la giornata con un bicchiere di acqua tiepida, in cui aggiungo un quarto di succo di limone. Tale bevanda consente di avviare i meccanismi digestivi nel corpo e pulirlo di sostanze non necessarie. Inoltre, questa è una porzione enorme di vitamina C. Come mi ha detto il mio nutrizionista, la carica di energia dopo l'acqua con un limone è garantita per mezza giornata. Mezz'ora dopo, inizio la colazione. Voglio solo notare che non mangio nulla di solido e nutriente in questo momento. Mi cucino un delizioso frullato, che include 7 ingredienti: spinaci, lamponi, mirtilli, papaya, assai, noni e olio di mandorle. Verso questa bevanda in un bicchiere da 500 ml e la uso in piccole porzioni per un'ora. Il prossimo pasto che ho è alle 12 o un po 'più tardi. Per pranzo, necessariamente mangio un pezzo di salmone al vapore, che è combinato con un'insalata di cetriolo, avocado, cavolfiore e rucola. Per quanto riguarda la cena, succede verso le 6 di sera e in questo momento nel mio piatto c'è un petto di pollo bollito con un contorno di patate dolci. "
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Pianificare la nutrizione - la cosa principale nella vita
Dopodiché, Kerr ha deciso di integrare il suo post con informazioni che nessun cibo è importante nella dieta di una persona, come un certo programma. Ecco alcune parole su questo, Miranda ha scritto:
"Sai, puoi seguire la tua dieta e mangiare quegli alimenti che il nutrizionista ti dirà, ma tutti coloro che seguono la loro dieta sono obbligati ad osservare un certo programma. Come mi ha detto il mio medico, è questo aspetto che influisce maggiormente sull'assimilazione dei prodotti e di conseguenza sull'aspetto di una persona. Io, per esempio, sono categoricamente contro gli snack e non importa se sono fatti di mele o hot dog. Nonostante io abbia giorni molto impegnati, cerco di concordare in anticipo il mio programma con il datore di lavoro. Chi ha già lavorato con me sa che circa a mezzogiorno ho bisogno di circa 30 minuti per pranzare. Questa volta è abbastanza per godersi il cibo e sentire i suoi benefici. "