Kvass non è solo una piacevole bevanda analcolica, ma anche un intero complesso di vitamine, minerali e amminoacidi. L'uso regolare di esso porta inevitabilmente ad un aumento del metabolismo , così che sarà molto più facile ottenere i risultati desiderati nella perdita di peso. Inoltre, il ket di barbabietola per la perdita di peso consente di pulire il corpo dalle tossine, grazie al quale tutti i sistemi iniziano a funzionare in modo più efficiente.
Uso del kvas della barbabietola per perdita di peso
I nostri antenati non si sono mai chiesti se ci fosse qualche beneficio dal kvas, poiché sapevano con fermezza che questa particolare bevanda aumentava la loro efficienza, immunità e permetteva loro di sentirsi vigorosi sotto stress.
Nello specifico, il kvas di barbabietola si differenzia anche per le sue proprietà depurative: rimuove il colesterolo dannoso, i radicali liberi e le tossine, grazie ai quali vi è una pulizia generale degli organi filtranti (reni e fegato) e molti altri sistemi del corpo. Ecco perché una tale bevanda aiuta efficacemente a combattere con chili in più.
La ricetta del kvas della barbabietola per perdita di peso
Preparare il kvas di barbabietola a casa è molto semplice. Prenderemo in considerazione una ricetta classica, che è abbastanza adatta per produrre kvas di purea per la perdita di peso. Inoltre, un'opzione interessante è il kvas di barbabietole.
Beet Kvas
ingredienti:
- barbabietole mature - 4-5 pezzi;
- acqua bollita raffreddata - circa 2 litri;
- miele (opzionale) - 3 cucchiai. l.;
- foglie di menta (facoltativo) - 1 manciata.
preparazione
La barbabietola lava bene e taglia a fette grandi. Riempili con un barattolo da tre litri a metà e versa l'acqua. Se decidi di aggiungere foglie di menta fresca, questo dovrebbe essere fatto in questa fase. Chiudi la banca e mettila in un luogo caldo, o avvolgila in una pelliccia. Entro la fine del quarto giorno, il processo di fermentazione sarà terminato - in questo giorno il liquido deve essere filtrato e il miele, se lo si desidera, viene aggiunto alla bevanda. Ora kvass è pronto per l'uso! Per ridurre il contenuto calorico totale, puoi rifiutare l'aggiunta di miele.
Kvas di barbabietole e pane
ingredienti:
- barbabietole mature - 4-5 pezzi;
- kvas di pane pronto - circa 2 litri.
preparazione
La barbabietola lava bene e taglia a fette grandi. Riempili con un barattolo da tre litri a metà e versaci sopra il kvas finito. In un giorno la bevanda sarà pronta! Non sperimentare con il kvas acquistato, di regola, tali bevande sono preparate da concentrati e non attraverso la fermentazione.
Preparare kvas da barbabietola per perdere peso è molto semplice, e prima lo fai, prima sarà pronta questa bevanda corroborante.
Kvas di barbabietola per perdita di peso
Non affidarti solo al kvas: probabilmente capisci che non si sono ripresi dalla mancanza di kvas nel corpo, ma dall'eccesso di nutrizione, dai desideri di dolci, farina, grassi e nocivi. Questo è il motivo per cui la via alla snella kvas è solo un ulteriore strumento, e la base della riduzione del peso è il tuo atteggiamento consapevole verso la nutrizione.
Per introdurre una dieta basata su un'alimentazione corretta nel tuo programma, devi chiaramente immaginarlo. Per questo considereremo diverse opzioni per la dieta :
Opzione 1
- Colazione: uova fritte da due uova con un pomodoro, un bicchiere di tè senza zucchero.
- Pranzo: una porzione di zuppa di funghi leggeri, una piccola fetta di pane, un bicchiere di kvas.
- Merenda pomeridiana: una mela o un'arancia.
- Cena: petto di pollo o pesce con contorno di grano saraceno, kvas.
Opzione 2
- Colazione: farina d'avena con mela o frutti di bosco, tè senza zucchero.
- Pranzo: una porzione di borsch con carne di pollo, una fetta di pane di crusca, un bicchiere di kvas.
- Merenda pomeridiana: un bicchiere di yogurt, 1 pane di segale.
- Cena: manzo (non più di 150 g) con contorno di zucchine o broccoli, un bicchiere di kvas.
Mangiando così, non permettendo l'uso di salse grasse e l'uso di dolci, pane bianco, cottura, porterai rapidamente il tuo peso alla normalità e sorriderai al tuo riflesso nello specchio.