La foglia di alloro ci è nota come una fonte indispensabile di sapore per la massa di piatti, ma pochi conoscono le sue incredibili proprietà. Il fatto è che a causa dell'abbondanza di phytoncides, microelementi e tannini utili, è possibile utilizzare questa spezia per la perdita di peso . Non pensare che l'alloro sia uno strumento miracoloso che ti permette di perdere peso senza alcuno sforzo: qui ci sono alcune sfumature.
Perdere peso con una foglia di alloro
Non è un segreto che i condimenti non solo conferiscono un sapore e un aroma originali a qualsiasi piatto, ma contribuiscono anche alla promozione della salute. Ad esempio, le foglie di alloro rafforzeranno le forze immunitarie del corpo, aiuteranno la tubercolosi, il diabete, le allergie, le sinusiti e persino le malattie articolari.
Inoltre, alloro si riferisce ai diuretici , che aiuta a liberare il corpo dal liquido in eccesso. Molti credono che ciò contribuisca alla perdita di peso.
In realtà, questa perdita di peso è solo un effetto esterno, cosmetico. Se solo tu non hai problemi con gli organi, e il fluido non rimane nel corpo, non c'è molto senso in questo. Il peso diminuirà veramente un po ', tuttavia questo effetto sarà temporaneo, perché al posto del liquido espulso verrà un altro, perché l'organismo in qualche modo prenderà il suo.
Questo metodo di perdere peso può essere utilizzato in quei casi in cui è necessario urgentemente, in breve tempo per ridurre il peso. Ad esempio, se hai comprato un vestito per le vacanze in anticipo, ma recuperato, e non è più adatto. Se il tempo per perdere peso non è più di una settimana, l'alloro in combinazione con una dieta a basso contenuto calorico ti permetterà di metterti in forma rapidamente. Solo dopo aver smesso di mangiare e tornare alla normalità, tornerà anche il peso. Questo non è il modo che dà risultati duraturi. Affinché il peso perso non ritorni, non devi espellere liquidi dal corpo, ma combattere i depositi di grasso, il che significa monitorare costantemente la tua dieta e, idealmente, aggiungere attività fisica.
Come perdere peso con una foglia di alloro?
Per praticare una dieta con una foglia di alloro, non basta aggiungerlo ai piatti. È necessario utilizzare una delle seguenti ricette:
- Brodo con alloro e cannella . In un litro di acqua bollente, mettete 5 foglie di alloro e un bastoncino di cannella. Per 15 minuti, continua a bollire, quindi rimuovi dal piatto. Coprire e lasciare raffreddare. Tale decotto viene preso ogni giorno 15 minuti prima di colazione, un bicchiere ciascuno.
- Infuso dalla foglia di alloro . Prendi due bicchieri d'acqua, metti 5 foglie di alloro nell'acqua. Metti il liquido su un piatto e scalda a ebollizione, fai bollire per 5 minuti. Versare tutto il contenuto della pentola in una bottiglia di thermos e lasciare per 4 ore. Prendi la tintura di cui hai bisogno prima di ogni pasto, un cucchiaio.
In questa dieta dovrebbe essere facile - per colazione porridge, per cena - zuppe, per cena - verdure e carne magra, pollame o pesce. Come snack - frutta, fiocchi di latte, kefir.
Controindicazioni all'uso delle foglie di alloro
Siate attenti alla vostra salute - se questo metodo non vi soddisfa, sicuramente qualcuno lo farà. È vietato utilizzare foglie di alloro in questi casi:
- periodo di gravidanza e allattamento (rigorosa limitazione);
- l'età è inferiore a 12 anni;
- persone che soffrono di gastrite o ulcera gastrica;
- persone che soffrono di insufficienza epatica, morbo di Crohn,
- persone che soffrono di qualsiasi malattia cronica o renale acuta cronica o infiammatoria.
Se si dubita dell'opportunità di una tale tecnica, è meglio consultare un medico, almeno in una delle consultazioni online gratuite.