L'aceto di mele è una sorta di concentrato di tutte le sostanze utili delle mele. Contiene ferro, magnesio, zinco, sodio , nonché acidi organici e flavonoidi. Non sorprendentemente, con questa composizione, le donne lo usano con il potere e il principale, sia internamente che esternamente. E più spesso, l'aceto di sidro di mele è preso per la perdita di peso.
Qui c'è un'opinione errata: l'assunzione di aceto di mele per dimagrire non è affatto una dieta, ma un modo per migliorare l'intero organismo. Non è necessario rispettare rigorose regole dietetiche (anche se è ancora necessario affinare le proprie abitudini gastronomiche). L'aceto di sidro di mele aiuta a perdere peso a causa di:
- normalizzazione dei processi di digestione;
- proprietà antifungine e antinfiammatorie;
- ossidazione del tubo digerente;
- saturazione del tratto gastrointestinale con enzimi e vitamine;
- perdita di appetito.
In una parola, l'aceto di sidro di mele guarisce l'intero tratto digestivo, che abbiamo intasato dal consumo di cibo nocivo, eccesso di cibo, alimentazione squilibrata. L'aceto di mele non brucia grassi! La perdita di peso si verifica gradualmente, così come l'auto-guarigione, perderai fino a 3 kg al mese, ma il risultato non si dissiperà dopo la fine dell'acetato. Ora, parliamo di ciò che l'aceto di sidro di mele da scegliere per la perdita di peso.
La scelta di aceto
Qui non si dovrebbe risparmiare, perché una bottiglia di aceto è sufficiente per un tempo molto lungo. L'aceto sceglie solo naturale, guarda la composizione, alcuni produttori imbrogliano e diluiscono il solito aceto da tavola con essenza di mela. L'aceto da tavola è fatto artificialmente e questa miscela non ci arricchisce con proprietà utili delle mele, ma può causare gastrite o bruciare organi digestivi. Nell'aceto di sidro di mele naturale, la forza è del 4-5%, mentre per l'aceto di mele artificiale è dell'8-9%.
reception
Su come prendere l'aceto di mele ci sono molte opinioni, soprattutto, questo riguarda il dosaggio. Tuttavia, non c'è bisogno di sbrigarsi, perché l'aumento della dose può portare a gastrite e bruciore di stomaco.
Per 1 bicchiere d'acqua (200 ml), aggiungere 1 cucchiaino. aceto di mele (10 ml), per migliorare il gusto, è anche possibile aggiungere un cucchiaino di miele. Beviamo questa "pozione di guarigione" al mattino a stomaco vuoto solo una volta al giorno, 15-20 minuti prima di mangiare. E, devi mangiare solo dopo 15-20 minuti (non più tardi, e non prima) altrimenti ti rischierai di fare del male.
Bevi acqua con aceto di mele solo con la cannuccia, poiché altrimenti l'aceto corroderà lo smalto. Dopo l'assunzione, sciacquare la bocca con acqua.
Preparazione dell'aceto di sidro di mele a casa
Per cucinare l' aceto di mele in casa , versare le mele tritate e lavate con acqua calda (60 - 70 ° C) in modo che l'acqua copra la materia prima di 3-4 cm sopra. Aggiungere lo zucchero, 1 kg di mele acide - 100 grammi e 1 kg di mele dolci - 50 g L'aceto è fatto in piatti smaltati. Per due settimane andiamo a passeggiare in una stanza calda, due volte al giorno, mescolando con un cucchiaio.
Quindi filtrare e versare in bottiglie, senza aggiungere un po 'alla superficie.
Già in bottiglia partiamo per passeggiare in un luogo caldo anche per due settimane. Dopo la scadenza del termine, fermiamo le bottiglie e le conserviamo in un luogo buio e fresco.
Controindicazioni
L'aceto di mele non ha effetti collaterali, in quanto è un prodotto naturale al 100%. Tuttavia, se sei allergico alle mele, non sperimentare.
L'assunzione di aceto di sidro di mele per la perdita di peso, ahimè, ha le sue controindicazioni. Dal suo consumo dovrebbe essere abbandonato dal paziente:
- un'ulcera;
- gastrite;
- alta acidità.
Queste persone dovrebbero trovare un altro mezzo per pulire il corpo.
Ora sai tutto quello di cui hai bisogno per iniziare a pulire e perdere peso con l'aceto di sidro di mele. Prova questo rimedio geniale e semplice e attendi pazientemente l'effetto, assicurati - non lo vedrai solo sul quadrante della bilancia, ma lo sentirai internamente.