Le semole di avena sono un prodotto molto utile. Abbassa lo zucchero nel sangue, regola il metabolismo dei grassi e allevia il corpo dalle tossine. Inoltre, la farina d'avena contiene molte vitamine, come il calcio, il fosforo, che sono semplicemente necessarie per la formazione del sistema osseo, così come tutte le vitamine del gruppo B, magnesio, che sono utili per il sistema nervoso, leniscono il corpo. Puoi cucinare la farina d'avena non solo in una pentola sul fornello, ma anche in un multivark.
Farina d'avena nel multivariato ha diverse opzioni di sapore. E questo principalmente dipende dagli ingredienti inclusi nella sua ricetta e dal modo in cui è cotto. Ad esempio, se il porridge di farina d'avena dura a lungo nel multivarquet nella modalità "warm up", si otterrà un porridge con un delicato aroma di latte fuso. Inoltre, la farina d'avena può essere preparata con l'aggiunta di vari tipi di frutta secca (uva passa, albicocche secche, prugne secche) e, immediatamente prima di servire, puoi mettere burro, miele o marmellata. Quindi non aver paura di sperimentare e cucinare la farina d'avena secondo le tue preferenze di gusto. Diamo un'occhiata ad alcune ricette per fare il porridge di farina d'avena in una multivariata, e farai la tua scelta!
Porridge di latte di farina d'avena nel multivariato
ingredienti:
- farina d'avena - 1 oggetto;
- latte - 3 articoli;
- frutta secca - a piacere;
- burro - 1 cucchiaino;
- zucchero e sale - a piacere.
preparazione
Come cucinare la farina d'avena in un multivariato? Prendiamo una ciotola di multivark, versiamo la farina d'avena, aggiungiamo frutta secca e sale con lo zucchero a piacere. In anticipo, asciugare accuratamente tutti i frutti secchi sotto l'acqua calda, togliere dalla spazzatura e versare per 2 ore con acqua tiepida, in modo che si gonfino bene. Tutti mescolare e versare accuratamente il latte freddo. Metti la ciotola nel multivark e imposta la modalità "Quenching" per circa 2 ore. Alla fine di questo periodo, una farina d'avena insolitamente gustosa e fragrante è pronta! Poco prima di servire scaldare il piatto nella modalità "Riscaldamento" e mettere un pezzo di burro! La farina d'avena sul latte nel multivark per la colazione è pronta! Puoi invitare tutti al tavolo.
Farina d'avena in acqua nel multivark
ingredienti:
- farina d'avena - 1 oggetto;
- acqua - 4 articoli;
- burro - 20 g;
- zucchero, sale - a piacere.
preparazione
Quando prepariamo la farina d'avena in un multivark, mettiamo un po 'di burro nella ciotola del multivark e aspettiamo che si riempia un po'. Quindi versiamo i fiocchi d'avena e li versiamo con acqua bollita. Aggiungere lo zucchero e il sale a piacere e mescolare il tutto. Mettiamo la ciotola nel multivark, chiudiamo e impostiamo la modalità "Quenching" per circa 2 ore. Alla fine di questo periodo, la farina d'avena dietetica sull'acqua nel multivarquet è pronta.
Farina d'avena con mele e cannella
ingredienti:
- farina d'avena - 1 oggetto;
- acqua - 2 articoli;
- latte - 1 oggetto;
- mela - 2 pezzi;
- zucchero - 3 cucchiai. cucchiai;
- uvetta - 2 cucchiai. cucchiai;
- burro;
- cannella - 0,5 cucchiaini.
- sale - a piacere.
preparazione
Consideriamo con te un'altra ricetta insolita di preparazione in un porridge di avena multivariato.