Il bruciore di stomaco (malattia da reflusso gastroesofageo) è una malattia cronica causata da un reflusso anomalo del contenuto gastrico nell'esofago. Questa è una malattia diffusa dell'apparato digerente con un decorso prolungato, oltre a conseguenze potenzialmente letali. Bruciore di stomaco colpisce gli organismi, sia adulti che bambini e persino i bambini. È molto importante conoscere i sintomi del bruciore di stomaco per essere in grado di prevenire le sue convulsioni in tempo. Le cause del bruciore di stomaco possono essere le seguenti: cibo troppo grasso e piccante, malattie del tratto gastrointestinale, esperienze nervose, gravidanza. La dieta per il bruciore di stomaco aiuterà a regolare il lavoro della valvola, che si trova tra l'esofago e lo stomaco, nonché a regolare il lavoro dell'intestino.
Regole di comportamento di base per il bruciore di stomaco
Prima di tutto, è necessario osservare la regola principale per il bruciore di stomaco - non andare a letto subito dopo aver mangiato. Nella posizione supina, il contenuto dello stomaco può facilmente superare la barriera ed entrare nell'esofago. Si raccomanda di mantenere la posizione diretta del corpo 1-1,5 ore dopo aver mangiato. Se vuoi sdraiarti, sdraiati, appoggiando la testa su un cuscino alto, circa 15 cm, il corpo sarà in uno stato sollevato e non ci saranno problemi con il progresso nel corpo del cibo. Inoltre, non piegare troppo in basso dopo aver mangiato, questa azione può anche innescare il verificarsi di bruciore di stomaco.
Alcuni farmaci possono contenere sostanze che irritano lo stomaco, ad esempio l'acido acetilsalicilico. Tali farmaci dovrebbero essere assunti dopo i pasti. Inoltre, alcuni farmaci che allevia i sintomi di bruciore di stomaco possono causare stitichezza e lisciviazione del calcio dal corpo. Non è raccomandato l'uso frequente di tali farmaci senza prescrizione medica.
Aumentare i sintomi del bruciore di stomaco è facilitato dal fumo. Si raccomanda di ridurre al minimo il numero di sigarette affumicate, ed è meglio smettere di fumare del tutto. Il bruciore di stomaco regolare porta a malattie del tratto gastrointestinale e il fumo intensifica queste malattie.
Ansia, stress e ansia contribuiscono al verificarsi di bruciore di stomaco regolare e all'intensificazione dei suoi sintomi. È stato anche osservato che le persone che spesso soffrono di paura e ansia soffrono molto spesso di bruciore di stomaco.
Per una rapida eliminazione degli attacchi di bruciore di stomaco, i medici raccomandano l'uso del latte e del bicarbonato di sodio. Tuttavia, questi prodotti stimolano la produzione di acido gastrico, che aggrava la malattia da reflusso.
Menu per la diarrea per il bruciore di stomaco
La dieta per il bruciore di stomaco dovrebbe essere ricca di carboidrati complessi. I carboidrati complessi si trovano nel pane bianco, pasta e riso. Hanno la proprietà di regolare la produzione di acido gastrico e aiutano a evitare il verificarsi di bruciori di stomaco.
Mangiare durante la dieta dovrebbe essere 6 volte al giorno, dividendo in metà colazione, pranzo e cena. Devi lentamente, masticando il cibo con attenzione. Un pasto dovrebbe impiegare almeno 20 minuti per digerire correttamente i nutrienti in
Durante una dieta è vietato usare prodotti come: zucchero, alcool, caffè, cioccolato. Il menu dietetico per il bruciore di stomaco non deve contenere cibi grassi, salati e piccanti.
L'aderenza alla giusta dieta aiuterà a prevenire il bruciore di stomaco. La dieta dovrebbe consistere in alimenti che contengono proteine vegetali e un piccolo contenuto di amido e zucchero. Una nutrizione inadeguata porta a un'interruzione del metabolismo, che può successivamente portare a un eccesso di peso o addirittura a un'obesità.
Buona fortuna!