La dieta messicana è un modo molto semplice e conveniente in soli 4 giorni per sbarazzarsi di qualche chilo di troppo. Il segreto di questa dieta è semplice: tutti i giorni di una dieta dovrai mangiare un numero limitato di alimenti in quantità molto ridotte. Particolarmente difficili sono i primi 2 giorni della dieta messicana.
Come già accennato in precedenza, la dieta messicana è progettata per 4 giorni, ma durante questi giorni si ha la possibilità di diventare più leggeri di 2-3 kg. È vero che la dieta è piuttosto scarsa: uova, arance, prugne, verdure, caffè. Ecco perché i nutrizionisti raccomandano di ripetere la dieta non più di una volta al mese.
Menu della dieta messicana
La mattina del primo giorno della dieta dovrebbe iniziare con un uovo e metà un'arancia o un pompelmo. Per bere la colazione puoi avere un caffè nero senza zucchero. Per pranzo, mangia 7 prugne grandi. La cena, come la colazione, consiste in un uovo e mezzo di arancia e pompelmo.
Il secondo giorno della dieta messicana inizia con una tazza di caffè nero senza zucchero e qualche fetta di formaggio magro. Per pranzo, puoi mangiare 2 uova e pompelmo. La cena consiste in un bicchiere di yogurt scremato e frutta, tranne la banana.
Una tazza di tè nero forte è ciò che puoi aspettarti dalla colazione del terzo giorno della dieta messicana. La cena è un po 'più sostanziosa: un'insalata di verdure e qualche fetta di formaggio. Per cena, bevi un bicchiere di latte.
Il quarto giorno, puoi coccolarti con farina d'avena o muesli con succo o latte per colazione. Il pranzo consiste in insalata di verdure e un uovo, e per cena puoi mangiare due arance o un pompelmo.
Nonostante la gravità della dieta messicana, puoi trovare molte recensioni entusiastiche a riguardo.