Per essere bella e attraente, non devi essere la dea greca Afrodite. Fascino e bellezza sono abbastanza accessibili alle donne terrene. Ma per questo è necessario tenere traccia della tua figura e della bellezza della pelle. Questo può aiutare esercizio e dieta.
La dieta di Afrodite è pronta ad aiutare le donne non solo a liberarsi del peso in eccesso, ma anche a migliorare le condizioni della pelle, dei capelli, delle unghie.
Questa dieta ha diverse opzioni, ma sono tutte progettate per garantire che i rappresentanti della bella metà dell'umanità possano riflettere la bellezza della dea, nata dalla schiuma del mare.
Dieta di Afrodite da Stotskaya
La scelta di una dieta per sbarazzarsi del peso in eccesso, la famosa cantante russa Anastasia Stotskaya, ha interrotto la sua attenzione su una delle opzioni per la dieta di Afrodite. Questa variante del cibo l'ha aiutata a perdere circa 12 kg di peso. Il cantante è contento del risultato, ma vuole continuare a lottare con l' eccesso di peso e via.
A proposito di questa dieta il cantante è stato detto durante il suo viaggio in Grecia. Viaggiando sulle isole greche e comunicando con i residenti locali, il cantante ha appreso che esiste una dieta la cui dieta consiste in due soli prodotti: cetrioli e formaggio di capra. Questi alimenti devono essere consumati per due settimane. Ingredienti di formaggio e cetriolo sostengono il corpo durante la lotta contro chilogrammi in eccesso. I minerali e le vitamine presenti nel formaggio di capra e nel cetriolo rafforzano la condizione di capelli, unghie e pelle, i sistemi cardiaci e muscoloscheletrici.
Dopo due settimane, la dieta di Afrodite con formaggio di capra viene gradualmente introdotta verdure e carne bollita.
Stotskaya raccomanda durante la dieta di ascoltare il tuo corpo. Se una persona ha voglia di mangiare più o meno normalmente, la dieta può continuare. Frequenti vertigini, debolezza, incapacità a concentrarsi, tinnito suggerisce che una dieta a due componenti non è adatta per un determinato organismo. In questo caso, è meglio cercare un'altra variante di alimentazione dietetica, consistente in una maggiore varietà di prodotti.
Come durante qualsiasi altra dieta, durante la dieta di Afrodite, è necessario bere molti liquidi. Sebbene il cetriolo sia composto per il 90% da acqua, non può ancora coprire l'esigenza di liquidi dell'intero corpo. Dovresti provare a bere almeno un litro e mezzo di acqua o tè alle erbe non zuccherati.
Dopo la fine della dieta greca, Afrodite non dovrebbe passare immediatamente a una dieta normale. Anastasia Stotskaya ha deciso dopo la dieta di aderire ad una dieta speciale. Comprende un gran numero di cetrioli freschi, latte, tè liquido e vari, un po 'di carne o pesce bollito o al forno, formaggi magri, ricotta, kefir e crusca d'avena. Ma il frutto del cantante si concede solo in quantità limitate, perché contengono molti carboidrati . Tutti i cereali, le patate, i legumi, il mais, il burro e le noci, tutti i dolci, incluso il miele, sono vietati.
Dal momento che il menu dietetico di Afrodite è piuttosto scarso, tale cibo non è adatto in questi casi:
- nel periodo di recupero e periodo postoperatorio;
- con problemi al pancreas;
- in presenza di ulcera peptica;
- nell'adolescenza;
- durante la gravidanza e l'allattamento.
Oltre alla dieta greca di Afrodite, che divenne popolare con il cantante russo, ci sono altri tipi di dieta: frutti di mare e verdure.
La base della dieta a base di pesce è l'uso di frutti di mare, che sono ricchi di minerali e proteine preziosi. Questa dieta non solo può perdere peso, ma anche saturare il corpo con sostanze e composti importanti.