I pinoli saranno utili alla madre che allatta e alle sue briciole?
Tra le donne che hanno appena partorito, un prodotto come i pinoli è molto popolare, poiché si ritiene che aumentino significativamente il volume e il contenuto di grassi del latte. Inoltre, includono molte vitamine e aminoacidi unici che possono migliorare significativamente la salute di madri e briciole. I medici consigliano di utilizzare i pinoli durante l'allattamento, grazie ad un alto contenuto:
- vitamine A, E, C, B;
- grasso;
- proteine vegetali;
- potassio;
- alluminio;
- fosforo;
- ferro;
- magnesio.
Questo prodotto è utile in anemia, malattie del sistema cardiovascolare, stanchezza cronica, problemi di memoria, disturbi immunitari.
Tuttavia, la domanda se sia possibile utilizzare i pinoli durante l'allattamento dovrebbe essere affrontata con cautela. Per evitare problemi con il sistema digestivo delle briciole, non mangiare tali noci prima che il bambino compia 3 mesi. E anche dopo questo, il primo giorno, non mangi più di 10 g di noci. Osserva attentamente la reazione del bambino. Se non è preoccupato, non ha rash allergici e non vi è alcun disturbo delle feci, è possibile aumentare gradualmente la porzione in un paio di settimane a 100 g al giorno.
È ottimo per cuocere al vapore i pinoli nel latte. Per fare questo, 2-3 cucchiai di noci vengono riempiti con 1,5 bicchieri di latte caldo, insistono in un thermos e bevono la bevanda entro 24 ore. Ciò migliorerà significativamente la qualità del latte materno.