Di norma, tutti aspirano a dare il figlio nella sezione, dove insegnano a difendersi da soli. Tuttavia, questo non riduce la popolarità di questo tipo di esercizio, come la ginnastica per ragazzi. Certo, i circoli di ginnastica sono più popolari per le ragazze, ma possono portare molti vantaggi al sesso forte. Prima di dare il bambino alla ginnastica, vale la pena di comprendere a fondo tutte le sue forme e determinare la direzione.
Tipi di ginnastica sportiva
Prima di tutto, è necessario distinguere i tipi di ginnastica sportiva da semplice ginnastica. Quindi, per i tipi di ginnastica sportivi, queste discipline sono ufficialmente praticate:
- ginnastica sportiva;
- ginnastica artistica;
- acrobazie sportive;
- aerobica sportiva.
A volte gli elementi di ginnastica si trovano in altre discipline, ma per diventare una ginnasta, è necessario scegliere tra queste quattro possibili opzioni.
Caratteristiche dei generi sportivi di ginnastica
Non tutti i tipi di ginnastica sono adatti ai ragazzi. Consideriamo tutti i tipi in maggiore dettaglio e definiamo le loro caratteristiche principali:
Ginnastica sportiva
Questo è uno sport olimpico a tutto tondo, che comprende (per gli uomini) esercizi su anelli, su una traversa, su un cavallo, su barre irregolari, esercizi a terra e anche salti di base. Di norma, in tali lezioni, gli allenatori includono elementi ed esercizi di acrobazie, ginnastica ritmica, giochi, coreografie e altri.
Ginnastica ritmica
Questo sport è esclusivamente femminile. Questo include vari elementi di danza che possono essere eseguiti come con vari oggetti in mano, e senza di loro. È anche uno sport olimpico.
Acrobazie sportive
Questo sport significa diverse competizioni e campionati. L'acrobatica comprende tre gruppi di esercizi: salti acrobatici, esercizi in gruppo e in gruppo, esercizi su un trampolino. È possibile condurre un allenamento in palestra e sul campo sportivo.
Aerobica sportiva
Questo tipo di sport comporta l'esecuzione di un insieme continuo di esercizi, che comprende combinazioni di movimenti aciclici tecnicamente complessi, vari elementi di interazione tra partner che sono complessi nella complessità. Sport aerobica significa performance individuali, coppie miste, tre e sei in diverse composizioni. La base della coreografia sono i passaggi aerobici di base e le loro varie connessioni. Dal 1995 questa è una disciplina olimpica.
Ginnastica per ragazzi: è pericoloso?
Molti hanno paura della ginnastica e delle acrobazie, perché questi tipi di sport sembrano i più traumatici. Al contrario, prima di eseguire ogni elemento, esso viene smistato in diversi piccoli e semplici, il che rende possibile perfezionare l'esecuzione in automatico ed eseguirla con la stessa semplicità e naturalezza di una semplice capriola. I bambini in ginnastica non sono mai goffi e non raccolti, perché la disciplina e la coordinazione dei movimenti sono sicuramente il loro punto di forza!
In tale addestramento, non si sviluppa solo la destrezza e la coordinazione dei movimenti, ma io sono l'intero sistema muscolare.
Carichi regolari rinforzano le ossa e le articolazioni, il che a sua volta riduce il rischio di lesioni. Inoltre, un bambino che esegue vari trucchi ed esercizi da 5-7 anni, sa come raggrupparsi, il che gli consente di non avere paura delle lesioni accidentali e di sentirsi sicuro in ogni situazione.